■■中松 寒いと感じたらすぐ対応する

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中松です。今日のコンテンツは

「寒いと感じたらすぐ対応する」になります。


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■■編集後記「寒いと感じたらすぐ対応する」

１１月ということで本格的な冬到来です。

全国的にどんどん寒くなってくることでしょう。


こういう時に体調を崩さないための
ワンポイントとして言えるのが
「寒いと感じたらすぐ対応する」です。


例えば、よくありがちなのが
お風呂を出た直後の場面です。


湯船につかっていたので体温が少し上がっているので
少しの時間なら薄着でウロウロしていても大丈夫です。


そこでなんとなくテレビつけたり
パソコンの電源いれたり、
ながらスマホをはじめたりしてしまう人は多そうです。


ところが当たり前ですが
冬なので薄着をしていると
どんどん体は冷えてきます。


クシャミや悪寒を感じたら「サイン」です。

すぐに上着を着るなり、室温を上げるなどして
対応する必要があります。


すぐに対応すれば大丈夫ですが
「ちょっとぐらい平気でしょ〜」と
調子こいているとだいたいが風邪をひきます。


プロスポーツ選手のような超人的な肉体の人ならまだしも
普通の人がそうしていればすぐに風邪をひくものです。


そういうものです。


なので「寒いと感じたらすぐ対応する」は
思っている以上に大事です。


お風呂上りに限らず、外出た瞬間に思っている以上に寒い！と
思ったらいったん家に戻り、もう１枚上着を羽織るとか。


外食してて寒い！と感じたら
ブランケットもらうとか温かい席に移動してもらうとか。


そういうひと手間は思っている以上に大事です。


言い換えるとすぐに対応すれば
そう簡単には体調崩れないのも人間のスゴイところです。


広い意味でいうと

環境調節も体調管理に含まれるわけです。
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先日、私もついついお風呂あがりに薄着のまま
パソコンの電源つけて、情報収集を始めてしまいました。


５分後ぐらいに「…ブルッ！！！！！！」と悪寒を感じました。

その時点でいったん手を止めて
上着着るなり、室温上げるなどすれば良かったです。


が、そういう時に限って
情報収集がはかどったりしてしまい
ついつい肌寒いまま続けてしまいました。


…案の序、その日寝て、
次の日の朝起きたら
咳が少し出ていましたとさ(苦笑)


幸いその日は予定が緩い日でした。


回復に努めたので翌日には全快していたから
良かったものの長引いてたら面倒くさいところでした。


風邪などひかず
この冬も元気にアフィリエイト活動していきましょう。


参考になれば幸いです。

本日も購読ありがとうございました。



中松祐太


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