【自分らしく生きるレッスン】1565号 自信が無くても行動しませんか？

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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1565号 自信が無くても行動しませんか？
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コーチングセッションで、製造業で経理を担当している
女性Ｔさんとこんな対話をしたことがあります。

Ｔさんは、職場の大先輩で気の強い
実力のある女性Ａさんを前にして

本来の自分が出せずイキイキと
仕事ができないことを自覚しています(>_<)


<私:>　

職場で本来の自分を出して、イキイキ行動を
したいんですね。　　

何がＴさんの行動を止めているんだと思いますか。

<Tさん:>

う〜ん。そうですね、何だろう･････

　 ・・・・

自信が無いからかなぁ････

私もそれなりに長い間経理の仕事をしているので

｢こうしたら、もっと早く処理ができるだろうな。」

｢この手順は無駄だから、やめてもいいんじゃないかな？」

等という思いがわき出るんです！

そのことを先輩に提案したり

あるいは自分でやり始めてしまえばいいとは
思うんですよ。

でも自信が無いんです。

<私:>

なるほど････

Ｔさんは言いたいことややりたいことが
ある程度はっきりしているんですね。

だけど、自信が無い････

そういうお話でしたね。

あえてお聞きしますけど
どうすれば自信がつくと思いますか？

<Ｔさん:>

え〜と。どうすれば自信がつくか･･･　　ですか？

どうすればつくのか？

やってみて結果を自分の目で見たり
体験したりできるといいのかなぁ････

頭で考えるだけでなく、実感が欲しいですね！

<私:>

なるほど････

すると、

自信が無いので行動できない。
　↓
行動しないので、自信がつかない。
　↓
元に戻る
（自信が無いので行動できない）

こんな感じで、ぐるぐる回っているんでしょうか？

<Ｔさん:>

そうですね。悪循環ですね。ぐるぐるまわっていますね。

どうしたらいいんだろう？

<私:>

そうですね、どこから手をつけると
悪循環を断ち切る可能性が見つけられそうですか？
　
　　・・・・・・

こんな感じで対話は進みました。

あなたはどう感じますか？

この悪循環のパターンはとても良くあることです。

そして、ここから前に進む為には

選択肢は２つしかないということを
直視する必要があります。

選択肢２つとは、

A.自信が無くても行動する

B.自信をつける

シンプルですね！

ここで、どちらを選ぶべきかの万人にとっての
正解などはありません！

あなたが選択することです。

Aに必要なのは、「情熱」や「決意」ですね。

Bに必要なのは、「努力」や「粘り」です。

この事実を直視して、どちらかを選ぶ！

これが悪循環をとめるということです。

悪循環が続くのは
どちらも選べない状態に陥るからです。

言い換えると、「情熱」も「決意」も「努力」も「粘り」も
自分から出すと宣言できないということです！

あなたの中には、「情熱」、「決意」、「努力」、「粘り」
のリソース（資源）は存在しています。

｢自分の中から、自分の本来持っている力を引き出すんだ！｣

と決意することが大切だと思います。

先ほどのＴさんは、まずは先輩に提案をする行動から
手をつける決断をしました。

単純にその提案は通りませんでしたが、
コミュニケーションを始めることによって

Ｔさんはこれからの努力の方向を
クリアにすことができました！

大きな、一歩が踏み出せたと思います。

悪循環をしていた立ち位置とは違う立ち位置
に明らかに動くことができました。

如何でしょうか？

あなたがもし、Ｔさんと同じパターンで
悪循環に陥りがちであれば

見たくない行動の選択肢を直視しましょう！

そして、自分の中から何を出すのか選びましょう。

自分らしくイキイキと生きる為に････

応援しています^^


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後からの活動でした。

対面でのセッションを夕方から深夜にかけて
オンラインでのセッションです。

少し遅めに起きたので
一日があっという間でした！

年賀状の準備や経理作業が
少したまって未完了状態です。

ここ数日で集中して精力的に片づけていこうと
思います！


さて、今日のあなたはどんな一日ですか。

意欲的に行動できそうですか？

受け身での行動になってしまいそうですか？

二度と同じ日はきません。

今日を悔いることなく、一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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