【自分らしく生きるレッスン】1564号 あなたの理想に近づく振舞いをしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1564号 あなたの理想に近づく振舞いをしていますか？
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あなたの日常は、とても忙しいですか？

それとも多少時間のゆとりがある状態でしょうか？

時間のゆとりがある場合には勿論

例え忙しくても

落ち着いて自分と向き合う時間を作ることを
お勧めします！

毎日は無理にしても、週に１度くらいは
少し落ち着いた状態で

自分の人生を考える時間を設けましょう！

その時間に、

｢あなたがどんな在り方を理想としているのか」

を確認、修正していく　ということを是非
盛り込みましょう！

在り方というのは少し分りにくいかもしれませんが

例としては以下の様なキーワードが示す状態が
あげられます。

-ユーモアがある
-軽快である
-率直である
-自由である
-与えている
-探究する
-活力がある
-受容的である
-優しい
etc

ちなみに私も、理想の在り方を過去何度か
確認しています。

最初のうちは、いろいろと変化がありましたが
最近は

｢活力があり、軽快でいて、頼りがいがある」

といった状態が理想として繰り返し浮かんできます。

私はこのあたりでほぼ落ち着いていますが、
あなたもあなたの理想の在り方を探してみて下さい。

そして、それがはっきりしていたら
継続的なワークに取り組むのもお勧めです。

それは、

どんな状況であろうと、理想の在り方に沿って
振るまうことにチャレンジしましょう。

これは私自身も自分の大切な課題だと思って
チャレンジしています。

未来への不安、過去への後悔等の思考に
とらわれそうな時、

今の自分の在り方は、理想の在り方と比べて
どうなのか？　

と自分に問います。

｢活力があり、軽快でいて、頼りがいがある」

という在り方に近づく様な振る舞いをしているのか

それとも、遠ざかろうとしているのか？

これを確認します。

そして、大きくずれている自分を発見したら
理想の在り方をイメージします。

どんな態度、どんな気持ちでいることが
理想なのか思い出す様にします。

そして、週に１度くらいは
程度落ち着いた時間をとって

どの程度、理想の在り方でいられたのかを
確認しましょう！

確認すると、自分が思いこんでいた
理想の在り方のフィット感が分かります。

本当はそれ程望んでいなかった
などということも発見するかもしれません。

そうしたら少し修正すればいいですね^^

柔軟に変更して、またその理想の在り方に
近づく振舞いを意識して毎日を過ごしましょう！


あなたがもし、自分の意思だけでは

継続的に自分と向きあう時間を作れない

何から手をつければいいか分からない

という時は、私のサポートを活用してください！

サポート無しでも、いつかは一人でできるかも知れません。

ただ時間（＝命）の経過はとても貴重です！

先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。

でもあなたはいつかは必ず向きあいます！
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一緒にビジョンを描き、アイデアを出し合い

方向を定めていけば

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、クリスマスイブの夜

妻が習っているフルートの先生が出演するコンサートを
妻と二人で聴きにいきました。

出演者は30代の女性３人で、音楽大学時代の
同級生だとのこと。

ソプラノ、フルート、ピアノの３人構成で、

ソプラノ＋ピアノ、フルート＋ピアノ

そして３人all での演奏と

バラエティある曲目でした。

バッハやモーツァルトの曲が中心でしたが

（あまり詳しくない私としては･･･）

後半の、「オー・ホーリー・ナイト」や「きよしこの夜」

などのクリスマスイブ用の曲がとても
身近でかつ綺麗・感動的で良かったです。

少し、心が洗われる感もありました^^

クラシックを聴く機会は少ないですが
整然と整っている場も時にはいいですね。

誘ってくれた妻に感謝です！


さて、今日はあなたはどんな振舞いを行いますか？

あなたの理想に近づく振舞いですか？

それとも、遠ざかる振舞いでしょうか？

あなたが選ぶ人生です！

ブレない自分を意識して、今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^


★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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