【相馬一進】体が疲れると燃え尽きる

カテゴリー：心理学
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この記事では、起業支援をしてきたコンサルタントの私が、
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執筆者：相馬一進
カテゴリー：起業

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こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。


私は心理学の専門家ですが、
実は「人間の体の疲れ」についても
それなりに勉強をしています。


その理由はカンタンです。


挫折したり、燃え尽き症候群になったりする人を救うためには
「体の疲れ」について知る必要があるからです。


あなたはもしかして、自分の心が疲れたときに、
挫折をしたり、燃え尽き症候群になったりすると
"勘違い"をしていませんか？



これは、私の経験から申し上げると、
半分は正解で、半分は不正解です。


なぜ、半分が不正解なのか？


それは、心が疲れていて、かつ体も疲れた瞬間に
挫折したり、燃え尽きたりする人が多いからです。


逆に言うと、体が疲れていない限り、
単に心が疲れているだけでは、
挫折したり、燃え尽きたりしにくいのです。



さて、私の知り合いで、とある有名な
コンサルティングファームで働いていた男性がいます。


彼は、夜中の3時に家に返ってきて、
その4時間後に出勤するような激務をしていて、
体の疲れが蓄積したときがあったのです。


その結果、うつっぽくなってしまって
有給休暇などを使って会社を数か月間も休み、
一度も出社することなく、そのまま退社に至りました……。


これは、まさに典型的な例ですね。


おそらくですが、体が極限まで疲れてしまうと、
脳が完全にやる気のスイッチを切ってしまうために
挫折したり、燃え尽きたりするのでしょう。



あるいは、先月ニュースになっていた
例の広告代理店の過労死の事件も、
これが直接的な理由だと私は考えます。


心が疲れていて、さらに激務で体まで疲れたために、
うつになって自死（自殺）を選んでしまった……。


あの痛ましい事件には、心の疲れだけでなく、
体の疲れも原因としてあったはずです。



ですから、私からあなたへお願いです。


「心がかなり疲弊しているな」と思ったら、
どうかどうか睡眠を長くとるなどして、
「体の疲れだけはない状態」を保ってほしい。


私たち人間は、うつっぽくなってしまうと
まともな判断もできなくなってしまいます。


そうなる前に、自分の体をいたわってほしいのです。

あなたの体を一番いたわれるのは、あなただけですからね。



今まで、よく頑張ってきたじゃないですか。


今は踏ん張りどきではなく、休むときだと思いますよ。



最後に……


昨日のポッドキャストでもお伝えしましたが、
私が参加する山本雄一郎さんの忘年会のお知らせです。


＜引用ここから＞

◆《山本研究所忘年会2016》のご案内◆
12月22日（木）の夜、山本研究所主催の忘年会を開催いたします。

この一年を振り返ったり、次の1年に向けての抱負を語り合う場として、
心温まるひとときをご一緒させて頂けましたら幸いでございます。

今回の忘年会には、当社のビジネスパートナー様や、
当社のコミュニティ「山本哲学塾（ http://yamamotophs.yril.jp ）」の
メンバーをはじめ、これまで当社のセミナー等をご受講くださった方や、
一度は山本の話を聞いてみたいと思っていただいていた方も含め、
このご案内をご覧頂いているご縁のあったすべての方を対象として、
開催させて頂くものでございます。

ぜひ、お気軽にご参加ください。

基本的には食事と飲み物を楽しみながら歓談するシンプルな会ですが、
ちょっとした賞品の当たるゲームも企画したいと考えております。

今年のポイントといたしましては、
☆東京駅からのアクセス抜群！！
☆丸の内の美しいイルミネーションが目の前に広がる路面店！
☆完全貸切なので気兼ねなく楽しめます！
☆山本による哲学塾のご案内を含めた、山本研究所の今後の展開についてのお話の時間もございます。
（山本のプレゼン中の撮影・録音・録画はご遠慮ください。）
☆毎年恒例のプレゼント抽選等のお楽しみ企画も！

ご興味のある方は、是非ご参加くださいませ。
以下、詳細、ならびに、お申込方法をご確認下さい。
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【山本研究所忘年会2016】
日時：12月22日(木)18時00分〜20時00分
会場：東京駅近辺（お申込の方にのみ詳細をご案内）
参加費：10,000円（当日現金払い）
お申込方法：以下のフォームから申込をお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ceae9477470547
※お申込・キャンセル期限は《12月15日(木)の18時まで》です。
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お申込は、期限を守って、「お早めに」お願いいたします。
定員がございますので、埋まり次第、受付を終了します。

※期限より早く定員を迎えた場合は、
そのタイミングで受付終了とさせて頂きます。
※お申込後のキャンセルはなるべくご遠慮ください。
キャンセルされる場合は、上記の期限までにお願いします。
キャンセルは、メールにてお知らせください。
（申込完了のメールに返信するかたちでご連絡ください。）
なお期限を過ぎてのキャンセルにつきましては、
キャンセル料（100%）が発生いたします。

お忙しい時期かと存じますが、2016年の締めくくりに、
皆様と楽しい時間をご一緒させて頂けましたら幸いです。

ご参加を心よりお待ちしております。

山本研究所一同

＜引用ここまで＞


もしピンときた場合は、
上記のURLからお申込みをお願いします。


当日会場でお会いできることを楽しみにしています。



相馬一進



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