【自分らしく生きるレッスン】1486号 自分の意志で行動してますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1486号 自分の意志で行動してますか？
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メルマガやブログの読者からのお便りで

自分の人生が他人や環境に翻弄されている
という趣旨のものを見かけます。

それを見ていて、私が直観的に感じることは

そもそも自分の意志が明確でないのが原因では?

ということです。

勿論、全部が全部ではないと思います。

｢自分はこうしたい。」

｢絶対こうするぞ。」

と決めているのに本当に不運や悪い巡り合いが続き
うまくいかない。

という場合も、無くは無いと思います。

しかし、多くは

自分がまずどうありたいかという意志が不明確

あるいは

それを自分自身にコミット（確信する、決める）していない

ことが多いと感じます(>_<)

自分自身にコミットしていないと

自分の外側（他人や出来事）に翻弄されていると
感じてしまいます。

でも実はこれは錯覚で

そもそも「こうありたい」という基準がなければ

翻弄も何もないわけです。

揺さぶられてから、後づけで、

｢本当は何か自分の望みや決意があったはずだ。」

と感じて苦痛を感じます。

でも、実はもともとそれほど強い思いが無く
自分にコミットしてもいない　ことが大半。

起きるべくして起きている現象だと思います。

じゃあどうするか？

自分の外側で起きたことは、いったん　あきらめる、捨てる
ことから始めるしかないと思います。

何か手を打とうとするのをやめて

自分の内面に意識を向け、自分がどうありたいのかを決める！

ありたい自分になった時の状態を、想像・妄想して
フィーリングを味わう！

思い浮かんでくる、衝動や情熱に従って
ごちゃこちゃ考えずに動く！

これを、愚直にやっていくしかないと思います！

内側から外側を変えていきましょう。

料理で言えば、外から焼くのではなく　
電子レンジで内側に直接エネルギーを与えるイメージです。

私自身のことを振り返ると、以前

-原因不明の苦痛な症状（光や音が100倍くらいに
感じる、本が読めなくなる等）が起きたとき

-ストレスで会社にいけなくなったとき

など、とことん追いつめられたことがあります。

そんな状況になって、

初めて自分に意識を向けることができました。

とことん追いつめられると
他人や出来事を恨む気持ちが消えていきます。

そして自分を責めたくなる時期がきます。

それもまた無意味であることに気付きます。

そこを乗り越えて開き直ることができた時に、道が開けました。

そして、今思うのは

最初からそれをやればいいということ！

人を恨んだり、自分を責めたりする必要はありません！

もし、あなたが私と同様な観点で思い悩んだことがあるのなら
確認してみてください。

イキイキ生きるヒントが得られるかもしれませんよ^^


あなたがもし

自分らしく生きることに向けた意志が明確でないなら

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　<Start> ---------------------

昨晩は遅くまでありがとうございました♪

お話をしていて、職場での大きなストレスの根本原因が
かなりクリアになりました。

私は仕事のスピードが遅いことの自覚があり

その原因も、完璧主義（心配性？）にあることも
うすうす気づいていました。

でもそれを自分で認め、上司に業務量の調整を申し出る
ことができないでいました。

それは、「仕事がこなせていない」という事実を上司に
表明したら、

「馬鹿にされて、低く評価されてしまう」という
強い恐れがあるからだということにはっきりと気付きました！！

アドバイス頂いた、仕事をすることの意義（価値の交換）
を聞いて、はっとしました。一人よがりに陥って勝手に悩んでいるという
構図が良く自分でも分かりました。

（略）

＜S.I さま　製造業勤務　女性＞

------- <End> -----------------------


S.I さん　ご感想ありがとうございました！

部下の個性と能力を考慮して仕事の調整を行うのは
上司の課題です。

上司が適切に自分の課題ができる様に、適切な情報を
報告することが大切ですね。

自分の身体を楽にするだけでなく、上司や会社全体の
適切な運営の為に、是非コミュニケーションをとりましょう！

大丈夫です、道は開けますよ！


上記のS.I　さんの感想にもあります様に

私たちは思った以上に「ひとりよがり」になる可能性があります。

職場では、良かれと思ったとしても「ひとりよがり」は
皆の迷惑でしかありません。

｢できないことはできない」という情報が無ければ、

上司も手を打ちようがありません。

上司の立場では、なんでもいいやすいオープンな環境を作る
努力が勿論必要！

部下の立場では、適切な情報を伝える。
自分の力を伸ばす努力はそれと並行して別途行う。

などが大切ですね^^


さて、今日のあなたの予定はどんな感じですか。

自分の意志を眠らせないで行動できそうですか？

貴重な一日を自分の為に使いましょう！

ブレない自分を意識して今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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