【自分らしく生きるレッスン】1539号 あなたは失敗から何を受け取りますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1539号 あなたは失敗から何を受け取りますか？
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あなたは、「あ〜、失敗した！」　
と思う出来事に出会った時

どんな状態になりますか？

失敗の中身にもよりますが、どんな傾向がありますか？

例えば、仕事で自分の行動が原因でトラブルを起してしまい

同僚や関係者に迷惑をかけた場合などを
想定してみて下さい。

もしかしたらあなたは

｢周りに迷惑をかけて申し訳ない、恥ずかしい！」

｢自分の注意力の無さ、余裕の無さが情けない！」

｢毎日の仕事も自信が無くなって、怖くなっている！」

という様に全面的にへこんだ状態になってしまいがちですか？

私も以前
会社員時代に大きなストレスを感じていた時には
こんな傾向がありました(>_<)。

もしあなたもそういう傾向があるのなら、
ぐるぐると考えてしまう傾向があるのなら、

違う目線でこの出来事をとらえましょう！

違う目線というのは、例えば

｢時間を巻き戻すことができたら、
どういう対応ができたか？」　を考えることです。

仮に過去のある時点に戻ったとしたら
何ができていただろうか？　を考えるんです。

すると、例えば

｢このことはＡさんに聞いて確認した方が良かった。」

という様な

やろうと思ったら出来たのに、焦り等何らかの理由で
やらなかったことが浮かび上がるかもしれません。

あるいは、どんなに時間を巻き戻したところで
どうにも出来なかったことを発見することもあります。

自分の判断・行動では変えることができ無い
偶発的な事実がそれにあたります。

ここまで、しっかりと過去の出来事を捉えることを
した上で、

自分の努力で今後変えられることは、変えていく！
と決意しましょう。

反対に自分の努力ではどうしようもないことについては
それを静かに受け入れましょう。

予期せぬ出来事はある確率で
いつでも起こりうるのですから。

如何でしょうか？

漠然（ばくぜん）と過去の失敗で落ち込んで
自分を責めるパターンから抜け出しましょう。

失敗を自分の成長の糧にしましょう！

あなたのチャレンジを応援しています^^


あなたがもし、過去への後悔・未来への心配で
行動が止まっているのなら

私のサポートを活用しませんか。

過去について思考すること自体は悪いことではありません。
中立的なことです。

しかし、程度問題！

それが自分を責めたり、自分の自信を失わせるものであれば
思考を止めましょう。

ネガティブなぐるぐる思考に入ってしまうと
抜け出せ無くなります。

まずは、今ここのあなたをしっかりと認識しましょう。

今どういう状態なのか、そのどこが嫌なのか？

どういう状態が理想なのか？

分っている様でいて実は分っていない事柄かもしれません。

一人で認識するのは困難な時もあります。

｢何が分らないかが分らない」
｢すっきりしていない頭を整理したい」

という時、信頼できる第三者との対話はとても重要。

私がセッションを通してサポートします。

どちらの方向に進めばいいかはっきりしないと一歩が出せません。

ここから、解決していきませんか。

私はプロとして 1,500時間超のセッションを通して
沢山の方が人生を好転させるのを目の当たりにしました。

今度はあなたの番です！

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。お
心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

私は毎朝、呼吸法や簡単な瞑想など
一日をスタートする習慣をもっています。

夜寝る前は特に何もやっていなかったのですが
最近　「寝る前に感謝！」するワークを
やってみています。

床に着いてから眠りに入る前に

今日一日の中で感謝できることを
思い出し、心の中で心から感謝するというシンプルなもの。

最近気にいっている

｢引き寄せの法則 ヴォルテックス」

というDVDの中で推薦されているワークです。

(このDVDもお勧めです^^)

これをやると、ぐっすり眠れて朝目覚めて時も
心身の調子が快調になる・・・

というものです。

気軽な気持ちで始めたのですが、

これが意外に効果大でした！

感謝することを探しているうちに
いつのまにか深い眠りに入りますし、

朝、ぱっと目覚めた時に気分がすっきりと
しています^^

夜眠りにつくまでの習慣として、しばらく
続けてようと思います♪

あなたはどんな習慣をもっていますか？

よかったらフォームから教えてください^^
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さて、今日あなたはどんな姿勢で一日を過ごしますか？

目の前のことに集中できそうですか？

それとも過去のこと、未来のことをあれこれ
心配してしまいそうですか？

あなたの意志は、あなたが思っているより強力です！

あなたが自分で選びましょう！

ブレない自分創りを意識して今日も一日頑張りましょう！

心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること
そして豊かさと喜びを感じる日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの中で
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
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　ない！」

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　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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