【自分らしく生きるレッスン】1489号 ピンチの時に何を最優先にしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1489号 ピンチの時に何を最優先にしていますか？
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あなたは｢これはまずい！」というピンチの時
どういうことを心がけていますか？

私は、そんな時は

目の前のピンチである現実にのめり込まない様に

強く意識することにしています。

自分を俯瞰して、空中高くから自分を見ているイメージをもって

｢○○といいう出来事で、自分はすごく焦っているなぁ。｣

｢『どうしたらいいんだ！』という不安も感じているぞ･････｣

｢これ以上現実にのめり込むのはやめよう･････｣

という言葉を自分の中で発しています。

現実にのめり込みすぎて、まわりが見えなくなるのを
防ぐためです！

とは言え

いつもいつもスムーズに自分を俯瞰できるとは限りません　(>_<)。

先日、友人と飲みに行く約束をしたんですが

対面のセッション時間が伸びてしまい
待ち合わせの時間に遅れそうになったことがありました。

セッションが終わり

友人に電話しようと、携帯電話のアドレス帳を探すのですが
何故か見つからない！！

｢そんなはずは無い、確かに登録してあるはずだ！」

と焦って検索をし直したりしても出てきません。

久しぶりに焦ってしまいました(>_<)

というのも、今回約束した日時は

友人に少々無理を言って
私の自分の都合に合わせてもらったものだからです。

無理を言って日時を変更した貰った上に
連絡も無く遅れてしまうのは最低！

友達が待ってくれなければ

｢すっぽかす」ことにもなりかねないと思ったからです。

そして

電話帳に友人の情報が無いことが明確になったときに
我に返ることができました。

冷静になろう！　

自分を俯瞰しよう！

と思いました。

｢自分は、今すごく焦っている。」

｢電話帳に友達の情報は無いのは事実だ。」

｢どうするかを、冷静に判断しよう。」

･････

ということが頭に浮かんできました。

そして、１回大きく深呼吸して
開き直る気持ちで冷静に考えました。

すると、

｢共通の知人であるＡさんに電話して聞けば
友達の番号を教えて貰えるかもしれない････」

ということも思いつきました。

冷静になれば、良いアイデアが出てくるものだなぁと
改めて実感しました！

そして、知人Ａさんに電話をしたところ
すぐに出てくれて友達の番号を聞き出せました。

友人に電話をして

20分くらい遅れることを事前に伝えることが出来ました。

ここまで、行動してほっと一息つけました！！

振り返れば、なんてことは無い話なんですが

自分が無理を言って調整してもらったという負い目と

携帯に登録したはずの情報が消えていたという事実に

すごく翻弄されてしまいました(>_<)

やはり、自分でその状態に気づくこと
その状態を冷静に俯瞰することが大切ですね。

あなたは如何ですか？

私と同じ様な経験はありますか？

もしあったら冷静に自分を俯瞰できたら
どんな対応ができたのか？

振り返ってみることをお勧めします！

地道な積み重ねでいざという時の行動が変わります！

頭に入れておくことがお勧めです^^


もしあなたが、目的に向いどんな行動から行なえばよいか

迷っているのなら私とのセッションを活用してみてください。

目的に向って進むとき、その道筋は沢山存在します。
たった一つの正解というものはありません。

しかし、何でもいいから進めば良いというものでもありません。

大きな俯瞰した視野で見て
おおよそ適切な方向に歩み出すということが大切です。

歩みはじめたら、視野を狭くせずに周囲の状況を感じながら
軌道修正を続けていけば良いのです。

そんな時に、力になるのがコーチングセッションです。

自分ひとりで疑念を持ちながら
歩いたり止まったりしているよりも

自信を持って前に進みたいもの。

定期的なコーチとの会話で
その行動プランを自分で納得いく形で作ることができます。

押し付けられたものでは無い自分で主体的に作成したプラン。

それに沿って、コーチと一緒に着実に歩んでいけば
ゴールにおのずと近づきます。

あなたが真剣に人生を変えたいのであれば
私と一緒に取り組みましょう。

あなたにあわせたオーダーメイドのセッションをご準備します。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

毎回楽しみに見ている番組の一つに

コズミックフロント☆NEXT

という宇宙・天文番組があります。

この番組を見ると、あまり報道されていないところで
宇宙に関する新しい研究が進んでおり、

新しい発見も最近、どんどん出てきていることを知り驚きます！

最近見たところでは

-９番目の惑星探し
（海王星のはるか外側に大きな惑星が存在しているらしい）

-ダークエネルギーの正体究明
（真空に充満していて宇宙を膨張させているエネルギーの研究）

などに世界中の科学者が人生をかけて夢中になって
取り組んでいることを知りました！

これらの研究は

-宇宙とはどの様にしてできて、どの様になっていくのか。

-地球はどの様に誕生して、今後どうなっていくのか。

-人間以外に知的生命体はいるのか。今後交流するのか。

等といった根本問題に取り組むもので、

私はとてもワクワクします^^

これらの研究が進展するにつれて同時に人の内面の心
についても同時に明らかになっていく直観を感じます。

宇宙の解明が「一人ひとりが自分らしくイキイキと自由で豊かに
生きている世の中」の実現を加速させるだろうと感じます！

その様なことを考えてこの番組を見ている人は
少ないかもしれませんけどね（笑）

世界中の宇宙科学者・物理学者にエールを送りたいと思います^^


さて、今日のあなたはどんな予定ですか？

軽快な一日になりそうですか？

それとも重くるしい一日になってしまいそうですか？

後者であれば、内面の自分に次の様に語りかけましょう。

過去や未来ではなく、目の前のことに誠意をつくせば大丈夫！　

自分の意志を強く保持して今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^

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あなたが、あなたらしく凛として生きること
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