【自分らしく生きるレッスン】1590号 あなたは自分との約束を守っていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1590号 あなたは自分との約束を守っていますか？
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あなたは、約束を守る方ですか？

きっとあなたは、「それなりに守っている」　という自覚が
あると思います。

でも、もしかしたらそれは

他人との約束だけを意味していませんか？

自分との約束も守っていますか？

ブレない自分を創り、自分らしく生きる為には
自分との約束を守ることは大切なことです。

約束と言っても、いろいろなレベルがあります。

｢好きな仕事で生計を立てる！」

｢難しい試験に合格する！」

｢満足できる相手と結婚する！」

といった様な大きなレベルのテーマもあれば、

｢興味のある英語の勉強をコツコツと続ける！」

｢お腹をへこます為に、腹筋運動をする！」

｢身体の為、お酒を適度な頻度と量に抑える！」

といった身近な小さなこともあります。

小さなことも立派な約束です！

それどころか、自分の大きな夢や目標に近づく為には

この身近な小さな約束を守る体験を
しっかりと身体に刻みこむことが大切！

小さなことであっても

自分は自分の約束を守れるんだという
信頼感が育っていきます。

あなたが職場や地域の誰かを
信頼する様になるプロセスと同じです。

あなたが人への信頼感を感じていく時
どんな状況になっていますか？

ちょとした接点で、小さな約束をお互いに守り
実行することが

キーポイントになっていませんか？

約束を守る相手との間には
自然に信頼感が育っていきますよね。

自分との関係も同じです。

あなたが小さなことで、コツコツと自分との
約束を守ることで

自分への信頼感が増していきます^^

これが　

｢自信をつける。」　　
｢無力感から抜け出る。」

為の強力な方法の一つです！

もし、あなたに

｢行動したいけど、自信が無い。」

｢無力感が出てきて、パワーが出ない。」

等という思考が浮かぶことが多いのなら

｢自分との約束を守る」ことが
大きな転機となるかもしれません。

少なくとも、

｢自信が無い」　とか　
｢自分には無力感がある」

という言葉を何度も何度も唱えて
信念を強化してしまうより

ずっとあなたの役に立ちます！

私自身も常に幾つか自分への小さな約束をして
実行しています。

ブログ・メルマガの記事を毎日書いて

あなたが自分らしく生きることに
一歩でも近づくお手伝いをすることも

その約束の一つです^^

私も続けていきます。

あなたもご一緒に、自分の約束を守る習慣を
つけませんか？

ブレない自分を創り、自分らしくイキイキ生きる為に････


あなたがもし、周りに振り回されてブレてしまうことが多いなら
私のサポートを活用しませんか。

周りに振り回されないブレない自分を創るのには
２つの側面が大切です。

１つは、何か出来事が起きて感情が沸きあがったときに、
適切に対処すること。

もう１つは日常の心の持ち方、行動習慣を整えて
波動を良好な状態に保つこと。

これを継続的に粘り強く行なうことがポイントです。

私との定期的なセッションでの会話で
あなたはあなたの力に気付き

それを引き出していくことができます。

あなたが主役の人生です。

あなたが
周りに振り回されないブレない自分を創りたいのであれば
一緒に歩みませんか。

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
あなたを心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　＜Start＞ -----

坂上さん

昨日は長時間ありがとうございました。

新年早々から思いがけぬ部署移動があり
落ち込んでいましたが

セッションで坂上さんからの

｢とらえ方によってはとてもラッキーじゃないですか！」

という言葉を頂いて、驚きました。

セッション後、自分ひとりで考えてみたら
一人では気づかなかったメリットが浮かんできました。

ありがとうございます！

やはり客観的な立場で見てもらい、フィードバックして頂ける
のは、とても助かります。ありがとうございました　<(_ _)>
　　
（略）

今後ともよろしくお願い致します♪

<K.T さま　建設業勤務 男性＞
------ <End> --------

K.Tさん　今回の部署移動のメリットを
見つけれらて良かったですね。

起きた出来事をポジティブにとらえることが
できれば、その後の展開も好ましくなります。

変化を楽しんで、前進していきましょう^^


上記のK.Tさまのメールにあります様に

一人で考え込むと一つの出来事から
ネガティブな思考の連鎖が起こります。

連鎖を断ち切る様な工夫
（人に話す、紙に書き出す　等）

をすぐに行いましょう^^


さて、今日のあなたはどんな振舞いをするでしょうか。

自分との約束を守る振舞いですか。

自分との約束など忘れてしまっている振舞いですか。

貴重な人生の一日！

自分との約束を思い出し、大切にするといいですね。

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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