【自分らしく生きるレッスン】1582号 満足の感情をしっかりと味わっていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1582号 満足の感情をしっかりと味わっていますか？
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あなたは、好ましい出来事から心地よい感情を感じた時に

たっぷりと感情を味わい満足していますか？

｢はい、満足しています！」

と、即答できるのであれば素晴らしいです！

その満足を心と身体に刻み付けて
いつでも思い出せる様にしましょう^^

反対に、あなたが

｢どうかなぁ〜」

｢何だか、素直に満足できていないかも････」

という答だったら、意識を変えることをお勧めします。

意識を変えて成長するチャンスです。

あなたの中に、

｢こんなことで満足しちゃいけない。」

｢油断してしまうと、足元をすくわれる。」

｢満足するとやる気がなくなりそうだ･･･」

etc

といったビリーフ（思い込み、信念）がありませんか？

そのビリーフの存在を認めることが出発です。

そして、このビリーフを持っていることが
自分の幸せに役立つかに意識を向けましょう。

今を満足しないまま
さらに満足できそうな未来を期待するのって

おかしな話ではないでしょうか？

あまり理屈っぽく考える必要はありませんが
シンプルに考えて

このビリーフを持っている限り

満足できない現実を見続けてしまうことになります。

満足している状態を味わないでいるままで

さらなる満足を求めるというのは無理があります。

完全な満足を求める衝動を意志の力で
やわらげて、今ここにある満足を味わいましょう！

私も自分のミッションである

｢自分らしく生きたい方のブレない自分創り
と想いの実現のサポート」

を大きな規模で沢山やりたいと思う気持ちが
先走りして焦りそうなことがあります (>_<)。

６年前は、銀行員をしながら
コーチングの勉強を夜間していました。

この６年間の変化はとてつもなく大きいと
客観的には思います。

でも、時々「まだまだ！」という衝動に
襲われそうになります。

幸いに意識を切り替えることはできますが
それでも、「反応」はしてしまいますね。

私も、「今の満足」を十分味わおうと改めて
決意しています！

もし、あなたが思い当たるふしがあるのであれば
ご一緒に頑張りましょう^^

ブレない自分を創り自分らしく活き活きと充実
した人生を悔いなく生きる為に････


あなたがもし、何らかの理由で視野が狭くなり
イライラすることが多い人生ならば

私とのセッションを活用しませんか？

人は、自分に対して「そもそも何故、今の状態なのか？」
という質問をするのが苦手です。

それは、その問いを考え始めたとたんに

過去のネガティブな感情を呼び起こしてしまい
振り回されるからです。

振り回されていることに自覚があれば
軌道修正も可能ですが

自分自身ではそれさえも気がつかないことが多いもの。

そこからの脱出の鍵は、利害関係の無い人に
｢話をすること」にあります。

人に話をしようとすることにより
心の整理が始められ

話をした言葉を自分で聞く事により
違和感を発見することができます。

そして、「自分は本当にどうありたいか」　
｢自分はどうしたいのか」が明確になっていきます。

同様な体験を経験した後
人生を好転させることができた私が
誠実にあなたに寄添います。

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後から深夜にかけてオンラインでの
セッションが続きました。

大好きな仕事で、自分のペースで過ごせている
ことに感謝です^^

読者の皆様にも感謝いたします。


昨日の朝のテレビで、谷口さんという

現役の最高齢のオートレース選手をみました。

オートレースは、バイクで150km/h くらいで
サーキットを走る過酷なもの。

谷口さんは、なんと７６才とのことでした！！

本当に、すごい！！！

自己管理をして強い意志を持てば
こんなことも可能なんですね。

本当に、すごいと感心しました。

｢もう年だから・・・」

などとは、谷口さんの前では絶対に言えないですね^^


さて、今日のあなたはどんな予定が待っていますか。

何をやるにしても、満足や喜びを感じたら
それを意識して味わいましょう！

｢まだまだ」とか

｢いまいち」

等と言わずに・・・（苦笑）

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^

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あなたが、あなたらしく凛として生きること
そして豊かさと喜びを感じる日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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