【自分らしく生きるレッスン】1581号 焦り過ぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1581号 焦り過ぎていませんか？
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あなたは人生を好転させようとして

本やネットから知った方法にトライしたけど
程なく止めてしまった経験はありますか？

私はあります（苦笑）

会社員の頃、ストレスから出社拒否を経験し
会社に戻ってから

自己基盤を整えること、ブレない自分を創ること
を目指して

沢山の方法を学びました。

当初は手あたり次第いろいろなことにトライしました。

-瞑想
-アファメーション
-心身統一道（心と身体を一致させる法）
-呼吸法
-気功法
-ヒプノセラピー
-ボディバランスメンテナンス
etc

再開して今でも続けていることはありますが

当初は殆どが三日坊主で終わってしまいました(>_<)

それは何故か？

すぐに結果を求め過ぎていたからです。

瞑想にしても、アファメーションにしても
２〜３日やったからといって

劇的な変化が訪れるとは限りません。

劇的な変化はむしろ例外的です。

生活に根付かせて習慣化することにより
じわじわと自分に変化が訪れます。

例えば、あなたが職場のＡさんに強い嫌悪感を抱いて

うまく行動できないとしましょう。

アファメーションなど好転させる方法を
始めたとします。

それが習慣化し根付き始めてから、ある時

｢そう言えば、昔ほど嫌な気持ちが無いなぁ」

｢ちょっと気になるけれど、こだわらなくなった！」

｢段々気にならなくなり、組織変更があり
Ａさんと離れることになった！」

etc

という変化が静かに起こるでしょう。

この変化は「ふと実感できる」タイミングにでくわす
という形で気付きます。

大切なのは、すぐに結果が出なくても
｢やれることをやる」　という決意です。

もしかしたら

｢無駄なことをしたくない。」

｢効率的にやりたい。」

｢今すぐ結果が見たい。」

等と思いがやってくるかもしれません(>_<)

しかしその思いに従って行動しなければ
一歩も進まないという結果が残ります。

合理的な判断をしている様でいて

自分から行動力を奪うという「不合理」を
呼び込んでいます(>_<)

明らかに矛盾しています！

この矛盾を勇気を出して正面からみつめましょう。

スケールの小さな損得勘定を捨てましょう。

ブレない自分を創るということは

スケールの小さな「ちまちました」自分を捨てることです。

小さな枠組みから抜け出すことを決意しましょう。

これは良さそう！

という方法に出会ったら、すぐに結果を求める
ことにこだわらず行動し習慣化しましょう。

あなたがやると決めれば、今日からできます！

リラックスを忘れずに、頑張りましょう！


あなたがもし、本やセミナーで学んだ知識を生かせず

人生を変えられないと感じているのなら
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知識を実践に変えるのに必要なのは
アイデアと粘りです。

自分の現状の生活に馴染ませた行動に変えるアイデアと
途中で投げださない粘りです。

両方とも一人きりでは、困難な面があります。

ちょとやってみては、不安を感じて止めてします。
また少しやってみるという繰り返しになってしまいがち。

同様な経験を持つ私が、あなたの脇であなたを支えます。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事は、「焦りすぎない」がポイントでした。

焦る理由の一つは、「結果を求める思い」です。

この角度から、本日と同様の趣旨の記事を
過去に書いたことがありますので、
ご紹介いたします^^

｢1319号 結果を手放しませんか？｣
　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12118768769.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはどんな態度で行動しますか。

何かを恐れたり、焦ったりしますか。

それとも

人生を信じて、目の前のことと誠実にとりくみますか。

どんな態度をとるかは、自ら選択が可能です。

深刻ではなく真剣に今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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坂上（さかうえ）からのお願い
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