▼男性でも6.2kg減痩せて、お腹スッキリ！

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・【立ち読み】清水式ダイエット最新プログラム「心体一対痩身法:改訂版」マニュアルの一部を公開↓
※ガラパゴス携帯と呼ばれる携帯の方は、こちらで閲覧できるかを確認してからお申し込みください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/mihon.pdf
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こんにちは、ダイエットインストラクターの清水一成です。

さて、本日のダイエット成功者は男性です。

神奈川県在住の宮本和彦さんは、年齢は39歳で、身長は177cm、体重は75.2kgでした。

そして、今年に入ってから「心体一対痩身法:改訂版」を始めて、なんと6.2kg減の69.0kgになることができました。

こちらがそのお写真です。
⇒ http://nostressdiet.com/koe/miyamotosan.html

水着の上にのっかってたお腹のお肉が、見事になくなりましたね。

実はこの宮本さん、私へのメール相談を１回もしないで、ダイエットに成功してしまいました。

ですから、成功後に改めてインタビューをさせていただいた次第です。

以下は、その模様ですので、男性に限らず、ぜひ女性の方も、ご覧になってください。


清水：「心体一対痩身法:改訂版」を実践して、辛かったことはありましたか？

宮本：「今まで習慣になっていた帰宅後深夜の夜食を我慢することがつらかったです」

「でもだいぶ慣れましたし、夜食を食べない方が朝すっきり起きられます」



清水：「逆に、「心体一対痩身法:改訂版」と他のダイエットを比べて、楽だと思ったことをなんですか？」

宮本：「今まで完璧主義に近く、1回の失敗で挫折しやすかったですが、習慣が大事ということがわかり1回の失敗は気にせず続けることが楽にできた。この部分で気持ちが楽になりました」


清水：「今回、「心体一対痩身法:改訂版」を始めてみようと思ったきっかけは、何でしたか？」

宮本：「ダイエットが気になっている時に，メールマガジンに出会い，内容を読んでいるうちに共感するところが多く、これなら挑戦できるかなと思いました。メールマガジンとの出会いが大きかったです．」


清水：「なぜ、相談メールを使わずに、ダイエットが成功できたと思いますか？」

宮本：「清水さんの考えがすごく納得いくもので、自信を持ってつづけられたからだと思います」


清水「申し込む前に読んだメールマガジンやホームページの情報から、「心体一対痩身法:改訂版」は、どのようなダイエットだと思っていましたか？」

宮本：「あまり想像できていませんでしたが，メールマガジンの内容も分かり易く納得いく話が多かったので，どんな内容でも自信を持ってやっていけるものだと考えていました」


清水「それでは、申し込む前に想像してたのと、マニュアルの内容や実際に始めてからの感想は、思っていたのと違いませんでしたか？」

宮本：「納得感は変わらずマニュアルを読めました．とても分かり易く理解し実践できました」

「それから、大事なところが強調されているところが良かったです」


清水「フォローメールは、どうでしたか？」

宮本「忙しい中では毎日フォローメールを読んで課題に挑戦するのに苦労しましたが、振り返ってみれば自分を見つめ直せた大切な時間だったと感じています」


宮本さんは、結局マニュアルを読んで、一人で成功しましたが、まあ言い換えれば、それだけマニュアルには、痩せる為の全てが書かれています。

ただ、もちろんあなたには、どんどん相談メールを使ってもらいたいと思います。

ですからぜひ、分からないことがあれば、遠慮せずに、どんなことでも相談をしてくださいね。

宮本さんが痩せた「清水式ダイエット会員」って、どんな内容なの？
⇒ http://nostressdiet.com/ss/

「清水式ダイエット会員」では、以下のコンテンツを閲覧及び聞くことができます。

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〇「心体─対痩身法:改訂版」⇒　「一生使える心と体の両面から確実に痩せる方法」
※ http://nostressdiet.com/shinntaiittui.html
※現在、単品でのお申込みは受付ておりません

〇『ＮＯ！ストレスダイエット』⇒　「ストレスなく痩せる方法」
※ http://nostressdiet.com/index.html
※現在、単品でのお申込みは受付ておりません

〇『クイック・ダイエット」⇒　「1週間で2kg以上痩せる方法」

○「夏期集中講座」のまとめレポート：「コレをすれば、ほとんどの人が痩せられる方法」をまとめたレポート

〇「心体─対痩身法:改訂版」 （音声データ）

　◆「痩せる才能」編
　1はじめに
　2体内エネルギー
　3血流
　4ストレスを減らす

　◆「実践」編
　5はじめに
　6良質な睡眠をとる
　7食事の工夫：1日を通してやること
　8食事の工夫：3食について
　9運動について：清水式ウォーキング
　10運動について：４つのゆっくりやる運動
　11まとめ

○『ＮＯ！ストレスダイエット』 （音声データ）

その１

その２
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これだけのコンテンツが、月々810円で見られる「清水式ダイエット会員」ですが、100名ごとの「値上がり」を予定しています。

月々810円で見られるのは、現在募集中の100名のみですので、興味のある方は、早めのお申し込みをお薦めします。

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・【立ち読み】清水式ダイエット最新プログラム「心体一対痩身法:改訂版」マニュアルの一部を公開↓
※ガラパゴス携帯と呼ばれる携帯の方は、こちらで閲覧できるかを確認してからお申し込みください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/mihon.pdf


◆これまで清水式ダイエットで成功してきた人たちの一部です↓
※毎日、少しずつ変わっていることに気づきましたか？


■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html


■「ポッコリお腹が引っ込みました！」
新潟県　佐山明美さん（27）
身長： 153.5cm
体重： 44.8kg⇒41ｋｇ：3.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sayamasan.html


■[まるで別人のようにお腹が・・・」
愛知県　沢村詩織さん（41）
身長： 176cm
66.6kg⇒59.6kg：7ｋｇ減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sawamurasan.html


■「ブヨブヨお腹が、スッキリしました！」
神奈川県　田名部みゆきさん（30）
身長： 164cm
体重： 55kg⇒51kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tanabesan.html


■「50歳のタブタブぽっこりお腹が、9.8kg痩せてスッキリ！！」
鳥取県　朝霞優子さん（50）
身長： 150cm
54.2kg⇒44kg：9.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/asakasan.html


■「ボヨンとしたお腹がスッキリ」
香川県　後藤麻里子さん（49）
身長： 163cm
55.9kg⇒50.8kg：5.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/gotousan.html


■「52歳でも自分のペースで痩せられた」
北海道　井崎貴子さん（52）
身長： 156cm
54.6kg⇒49.6kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isakisan.html


■「ポッコリお腹が、平らになりました！」
鹿児島県　久良木沙織さん（43）
身長： 164cm
58kg⇒54kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kurakisan.html


■「お腹がスッキリしました！」
神奈川県　宮本和彦さん（39）
身長： 177cm
75.2kg⇒69.0kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/miyamotosan.html


■「ダイエット再開後、1ヶ月で6kg痩せました！」
島根県　牧瀬理恵子さん（37）
身長： 165cm
74g⇒68kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/makisesan.html


■「52歳でも、お腹は引っ込みます！」
愛媛県　大須賀良子さん（52）
身長： 166cm
49.6kg⇒45.3kg：4.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/oosugasan.html


■「40代でも、14kg以上痩せられました！」
青森県　山城千恵さん（43歳）
身長： 157cm
体重： 61kg以上⇒47kg：14kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamashirosan.html


■「下腹のお肉が見事に無くなりました♪♪」
滋賀県　松井由梨可さん(15)
身長： 165cm
体重： 58kgｋｇ⇒47.2kg：10.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/matsuisan.html


■「店員さんに「細すぎですよ!」と言われました！」
大阪府　芦屋玲奈さん(19)
身長： 157cm
体重： 48kg⇒44kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/ashiyasan.html


■「お腹が引っ込んで、くびれ復活です！」
大分県　君島聡美さん(43)
身長： 151cm
体重： 43.3kg⇒41.5kg：1.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kimijimasan.html


■「43kgからでも、さらに4.7ｋｇ痩せました。」
山口県　西嶋愛莉さん（18）
身長： 151cm
体重： 43.8kg⇒39.1kg：4.7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/nishijimasan.html


■「顔、脚、お腹が同時に痩せた」
神奈川県　細谷瑠美子さん（16）
身長： 165cm
体重： 59.5kg⇒52.3kg：7.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/hosoyasan.html


■「ポッコリお腹が凹んでスッキリしました！」
北海道　中山佳奈子さん（42）
身長： 152.4cm
体重： 50.0kg⇒44.8kg：5.2kg減
⇒ http://www.nostressdiet.com/nakayamasan.html


■「５日目で2.8kg痩せました！」
栃木県　蒼井佐恵子さん（18）
身長： 160cm
体重： 57.7kg⇒50.2kg：7.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aoisan.html


■「コブシ一つ分、お腹が引っ込んだ！」
滋賀県　星野美佳子さん（41）
身長： 155.6cm
体重： 52kg⇒45.9kg：6.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/hoshinosan.html


■「４６歳でも7.4ｋｇ痩せました！」
岡山県　西城都さん（46）
身長： 156cm
体重： 57.24kg⇒49.8kg：7.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saijousan.html


■「バストは変わらずにウエストがすっきり！」
千葉県　金森由紀恵さん（24）
身長： 152cm
体重： 52kg⇒47kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kanemori.html


■「飽き性の私にはピッタリでした」
滋賀県　今井沙里奈さん（21）の声はコチラ
身長： 156ｃｍ
体脂肪率： 25.6％⇒19.8％：5.8％減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/imaisan.html


■「産後5ヶ月から始めて、引き締まった体になれました」
鹿児島県　新庄陽菜さん(30)
身長： 154cm
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinnjousan.html


■「最近"綺麗になった"と言われます」
富山県　石野さゆりさん（19）
身長： 155cm
体重： 58kg⇒53kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isinosan.html


■「お酒を飲みながらでも痩せられました」
秋田県　新庄聡美さん（37）
身長： 166cm
体重： 54.5kg⇒51kg：3.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinjousan.html


■「９kg痩せて自分に自信が持てました！」
神奈川県　斉藤正義さん（20）
身長： 172cm
78kg⇒69kg：9kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saitousan.html


■「運動嫌いの私でも痩せることができました！」
千葉県　安永美澪さん（18）
身長： 165cm
体重： 52kg⇒48kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yasunagasan.html


■「「痩せたねぇ」って友達に言われました！！」
埼玉県　井上悠子さん（27）
身長： 158cm
体重： 68kg⇒58kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/inouesan.html


■「こんな丁寧なプログラムは他にない！」
岐阜県　山内春香さん（22）
身長： 161cm
体重： 84kg⇒76kg：8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamauchisan.html


■「1週間で２kg減りました！」
静岡県　佐藤茂美さん（27）
身長： 154cm
体重： 50.5kg⇒48.5kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/satousan.html


■「細いジーパンがはけるようになりました！」
青森県　福本さやかさん（25）
身長： 152cm
体重： 46kg⇒43kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/fukumotosan.html


■「サプリなんかより安上がり！」
神奈川県　飯野晴恵さん（44）
身長： 156cm
体重： 53kg⇒49kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iinosan.html


■「痩せにくい体と言われてたのに10kg減！」
鳥取県　木下直美さん（35）
身長： 150cm
体重： 57kg⇒47kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kinoshitasan.html


■「５０歳でも月に２kgずつ痩せてます！」
富山県　吉岡すみ子さん（50）
身長： 159cm
69.95kg⇒65.75kg：4.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yoshiokasan.html


■「同姓から「痩せた？」って言われるのは格別にうれしい！」
埼玉県　三条るみさん（31）
身長： 164ｃｍ
体重： 66.2kg⇒60kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sanjousan.html


■「やりたくないことはやらずに痩せた！」
青森県　大松みどりさん（27）
身長： 154ｃｍ
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/daimatsusan.html


■「何しても変わらなかったお腹が凹みました！」
北海道　内藤明日香さん（22）
身長： 151ｃｍ
体重： 43.6kg⇒40.2kg：3.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/naitousan.html


■「２ヶ月で６kgのダイエットに成功！」
佐賀県　本島友里恵さん（25）
身長： 163cm
体重： 54kg⇒48kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/motojimasan.html


■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html


■「一人目の妊娠前よりも体重が減りました」
愛知県　相笠真木子さん（44）
身長： 154cm
53kg⇒47kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aigasasan3.html


■「美しいお腹とくびれが手に入りました！」
福岡県　朝長怜奈さん（22）
身長： 151.8cm
43.9kg⇒40.9kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tomonagasan.html


■「めんどくさがりの私でも16kg痩せた！」
静岡県　飯田沙羅さん（19）
身長： 164cm
体重： 74.0kg⇒58.0kg：16kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iidasan.html


メールマガジン誌上でお答えする質問を受付けています。

件名を「ダイエット質問」として
mail@smileplanning.net
までお送りください。
※全ての質問にお答えできるとは限りませんので、ご了承ください。


それでは、これからも一緒に顔晴っていきましょう。
では。(^▽^)／

ダイエットインストラクター　清水一成



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