【自分らしく生きるレッスン】1552号 ぐるぐる思考を続けたいですか？

───────────────[PR]─
遺伝子検査キット（29,800円相当）
まぐまぐ！読者限定でプレゼント
ダイナース入会キャンペーン開催中
↓応募はコチラ↓
http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0493
─[PR]───────────────


おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
http://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
1552号 ぐるぐる思考を続けたいですか？
************************

ブレない自分を創り、自分らしく生きる為に役立つことに

｢ぐるぐる思考から素早く抜け出す」

ということがあります。

ここで言う　「ぐるぐる思考」　とは
例えば　過ぎ去ったことを

｢あ〜すればよかった」

｢こ〜したのが失敗だったかなぁ･･･」

｢ど〜すればいいんだろう･･･」

etc

と、あれこれ思考を続けることを言います。

こうなっている状態は、完全に波動が落ちていますから
良いアイデアが出ないのは明らかです。

それにもかかわらず、この状態を招いてる最大の理由は、

｢わからない！」

という結論にしたくないからです。

ここで、「わからない！」　としてしまうと
進歩も変化も成長も無い　と感じるからです。

その気持ちはとても良く分ります。

私自身もそうでしたから(苦笑)

では、どうするか？

｢自分にはわかる」　と自分に対して言い切りましょう！

ただ、それが腑に落ちるタイミングは今ではない。

今は、思考でガチガチになった状態なんだ。

心身がリラックスした状態にふと直観でわかる時がくるんだ。

と自分に静かに宣言しましょう！

そして、今は問題を手放す。

｢わからない！」とあきらめるのでは無い。

｢わかる」　あるいは　「自分の深いところでは、わかっている」　
けれど今は腑に落ちる状態ではない。

｢いったん問題から離れて、心身がリラックスして
直観がさえるタイミングにゆだねよう！」

こんな扱いをすることがお勧めです^^

私は昔、ぐるぐる思考を続けて、

｢光と音が100倍くらい強く感じられる」
奇怪な現象を感じたり

出社拒否になるまで自分を追い込む経験をしました(>_<)

その私が断言します！

ぐるぐる思考の先には答えはありません！

ぐるぐると思考を続けるのではなく
まず自分の状態を整えましょう。

必要なのは意志の力です！

どうすればいい？　という問いは無意味です。

方法論では無く、意志を発動するか否かの選択です。
｢決め」の問題です。

ぐるぐる思考を続けるのも自由、

そこから離れて心身をリラックスさせ
直観を待つのも自由です。

どちらが、今のあなたの人生に有意義でしょうか。

選択権はあなたにあります。好きな方を選択しましょう^^

自分らしくイキイキ生きることを応援しています！


もしあなたが、目的に向いどんな行動から行なえばよいか、
迷っているのなら私とのセッションを活用してみてください。

目的に向って進むとき、その道筋は沢山存在します。

たった一つの正解というものはありません。

しかし、何でもいいから進めば良いというものでもありません。

大きな俯瞰した視野で見て、おおよそ適切な方向に歩み出す
ということが大切です。

歩みはじめたら、視野を狭くせずに周囲の状況を感じながら
軌道修正を続けていけば良いのです。

そんな時に、力になるのがコーチングセッションです。

自分ひとりで疑念を持ちながら、歩いたり止まったりしているよりも
自信を持って前に進みたいもの。

定期的なコーチとの対話で、その行動プランを
自分で納得いく形で作ることができます。

押し付けられたものでは無い自分で主体的に作成したプラン。

それに沿って、コーチと一緒に着実に歩んでいけば
ゴールにおのずと近づきます。

あなたが真剣に人生を変えたいのであれば
私と一緒に取り組みましょう。

あなたにあわせたオーダーメイドのセッションをご準備します。

まずは無料オリエンテーションでお話しましょう。
あなたを心からお待ちしています！
　↓
https://goo.gl/KoPQxB

■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事は「ぐるぐる思考」がキーワードでした。

ぐるぐる思考は、結果としてあなたの行動を
止めてしまいがちです。

行動を止めるという観点に絞った記事を
以前に記事を書いたことがありますので
ここでご紹介します^^

｢1242号 自分の行動を止める理由探しをしていませんか ？ ｣
　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12074125224.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはどんな一日にしたいですか？

適度な思考は大事ですが、程度問題！

目の前のことを大切に、行動を鈍らせずに
過ごせるといいですね。

リラックスとユーモアを忘れずに今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^

★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること
そして豊かさと喜びを感じる日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの中で
あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) をお申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービス詳細と料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
http://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/

★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
http://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
のバックナンバーはこちら
⇒ http://archives.mag2.com/0001310072/index.html?l=gsc04e8f7e

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ http://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=gsc04e8f7e

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽こちらもいかが？ "ダイエット/食事"ジャンルの注目メルマガ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
●下腹が痩せる! 『ストレスなしダイエット』
http://www.mag2.com/w/M0088257.html　　日刊

以下のようなダイエットの悩みを解決したい人は、他にいませんか？

○「バストサイズを落とさず、下半身を細くしたい」
○「体重が増えて、オシャレな服が似合わない」
○「ダイエットが３日と続かない」
○「リバウンドしてしまった」
○「手っ取り早く痩せる方法を知りたい」

もしあなたも同じように悩んでいるのなら、今スグ登録ボタンを押してくださ
い。明日から、あなたの悩みを解決する為のメールマガジンが、「無料」で届
きます。

★発行者webもご覧ください↓
http://nostressdiet.com/ss/


━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽『まぐまぐニュース！』人気記事TOP3
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●日本と台湾の「仰げば尊し」な関係を生んだ、教育家・伊沢修二の半生
http://i.mag2.jp/r?aid=a583e724ad1876

●温泉の朝風呂が危ない。入浴前に飲む「１杯の水」が命を救う
http://i.mag2.jp/r?aid=a583e724b3d93b

●本当にあった「偶然の一致」。世界の奇妙なシンクロニシティ10選
http://i.mag2.jp/r?aid=a583e724b40817


まぐまぐニュース！: http://i.mag2.jp/r?aid=a583e724b59a74

2万人が創るニュースサイト

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽新オープン『mine(マイン)』注目記事
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●ANAが悲願のJAL超え。元整備士の異端社長が変えた日本の空の旅
http://i.mag2.jp/r?aid=a583e8a8e9b06a

●椎名誠も「薄さ」に仰天。山形県酒田市が誇る奇跡のワンタンメン
http://i.mag2.jp/r?aid=a583e8a8eaae49

『mine(マイン)』 http://i.mag2.jp/r?aid=a583e8a8eae502
お気に入り作家の無料・有料作品を記事単位で楽しめる新プラットフォーム

───────────────[PR]─
虫歯や口臭が気になる方へ
お口で活きる『乳酸菌LS1』で
お口の中から健康をサポート！
今なら音波振動歯ブラシプレゼント中
http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0471
─[PR]───────────────

━━━━━━━━━━━━━━━━━【まぐまぐ！より規約改定のお知らせ】━
9/1より規約の改定を行います。詳細は次をご覧ください。
http://www.mag2.com/info/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━