【自分らしく生きるレッスン】1537号 不要な情報に触れすぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1537号 不要な情報に触れすぎていませんか？
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直観の大切さについて記事でも時々触れています。

先日もマイコーチサービスのクライアントさんと

｢直観が得やすくするにはどうすれば良いか？」

という話題でお話をしました。

正解がある話ではないと思いますが
私はこんな風に考えています。

直観は、たびたび自分を訪れている。
だけど、それに気付くことが少ない。

何故、気づきにくいかと言うと多くの情報に取り囲まれて
そちらに意識が強く向いているからだと感じます。

特に、テレビ、雑誌、ネットからの情報を選択すること無しに
受け身で浴びていると

事件・事故・スキャンダルなどから

様々なビリーフ（思い込み、信念）が呼び起され
ネガティブな感情が湧きおこります。

呼び起される感情は、「怒り」　「失望」　「無力感」
｢恐れ」　「不安」　のたぐいです。

メディアは、これらの感情の高まりをターゲットに
発信しているので、当然と言えば当然です(>_<)

そして、これらの情報を浴びることに慣れてしまうと
繊細な質の良い情報は感知しにくくなります。

味付けの濃い刺激的な食事を続けていると
薄味の懐石料理をおいしいと感じない。

という様なことと似ているかもしれません。

味の濃いものを食べない方が良いということでは
ありません。

程度問題やバランスです。

メディアなどの雑然として大量の情報を適度にまびいて
取り入れてバランスをとりましょう。

いつも頭の中に刺激的な新情報が入っていると
繊細で上質な情報は負けてしまいます。

また刺激的な情報には、慣れてしまいやすいので要注意です。

私は会社員を辞めて独立してから
もよりの地下鉄の利用頻度が変わりました。

｢毎朝毎晩｣の利用から、｢時々｣利用になりました。

すると、週刊誌の広告等の波動の低さに気付き、驚きます。

色でいうと黒やグレー、重たい感じがして
心や身体に悪そうだなぁ　と感じます。

毎日通勤していた時には、何も感じなかったですし
暇な時は自然に目で見出しを追っていました。

目を引く様なキャッチーなコピーをプロが作っているので
自然に目が行っていました。

しかし、ときどきしか目にしない状態で目にすると
その異常さに驚きます(>_<)

その分だけ、繊細な情報に気付きやすくなった。
＝　直観を得やすくなった　と思います。

あなたが直観力を上げたいのであれば
入手情報が多すぎないかチェックしてみることをお勧めします。

通勤電車に乗ることは避けられなくても
目を追って読むことは避けられますからね。


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内面の感情を見つめること、向き合うこと、認めること
が結果として周囲の出来事に反映されるというのが順番です。

感情を見つめることは一人きりではなかなか困難。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のポイントは

不要な情報に触れすぎないことが
自分の心と身体を元気にする！

ということですが

自分との適切な対話も同様に
自分の心と身体を元気にします！

そのあたりについて過去に記事を書いて
いますので、ご紹介します^^

｢1273号 どんな質問を自分にしていますか？｣
　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12090644789.html


さて、今朝のあなたはどんな気分ですか？

心軽く元気に活動したいですか。

それともその反対で重たい状態ですか。

毎日毎日が新しい一日！

未来の心配、過去への後悔は手放して

すっきりと今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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