【自分らしく生きるレッスン】1597号 不要な情報を手放しませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

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自分らしく生きるレッスン
1597号 不要な情報を手放しませんか？
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ブレない自分を創り自分らしくイキイキ生きる為に
役だつことの一つに、

｢不要な情報を集めない！」

ということがあります。

｢不要」かどうかの基準は、シンプルです！

あなたがブレない自分を創り、あなたらしくイキイキ幸せに
生きるのに役立つか否かです。

例えば、テレビ、雑誌、ネットには
希望的な未来を伝える情報ばかりではなく

悲観的な未来予測や事件・ゴシップが満載です (>_<)

これを書いている時点でヤフーニュースでは、

｢不正疑惑でJOC会長に東京地検が任意聴取・・・・」

といった記事が一番上にあります。

こういった記事は、人の感情を動かすので思わず
クリックさせる誘惑があります。

しかし、この情報を知ることは私達の幸せに
プラスに働くでしょうか？　マイナスに働くでしょうか？

明らかにマイナスです。

もしかしたら、プラスでもマイナスでも無いと感じるかも
しれませんが

潜在意識には不要な波長の粗い情報が
一つ溜め込まれてしまいます。

そんなことを一日何回も何十回も繰り返していれば
活き活きとした人生には近づかず平行線のままですね。

雑誌などの記事も同様。

電車や地下鉄などに乗るとゴシップ満載の
週刊誌の広告に驚きます。

その広告から、強烈な重たい気が
放たれていることが良く分ります。

会社員のころ毎日見ていた時は何とも思わなかったのですが
たま〜に目にすると違いが際立ちます。

例えてみると

自然食品中心の薄味の食事を常にとっている人が
インスタント食品をたまに食べた時に

味の不自然な濃さに驚くのと似ているかもしれません。

毎日インスタント食品を食べていれば

味が濃いという感覚はたぶん持たないでしょう。

刺激が強いものに慣れてしまうと

ネガティブな影響を受け続けていること自体に
気付くことができません。

でも着実に自分の心と身体には影響を与えています！

私が最近心がけていることは

寝る前に事件・事故を詳細に伝えるニュースは
見ないということですね。

睡眠の質は、心と身体に大きな影響を与えるので
寝る前はコンディションを整えようとしています。

随分前に録画した、

｢坂本龍一　Playing the Orchestra 2013」

という番組を見て、きれいな音楽で心地良さに浸って
から床に就くことにしています。

気にせいか、悪い夢を見ることも減った気がします（笑）

あなたは如何ですか？

ついつい、「事件や事故の真相！」などと言った
誘惑のタイトルに惹かれて

不要な情報を取り込んでいませんか？

ご自分をチェックしてみてください。

自覚するところから好転していきますから・・・

あなたの幸せを心から応援しています！


あなたがもし、本やセミナーで学んだ知識を生かせず
人生を変えられないと感じているのなら

私のサポートを利用してください。

知識を実践に変えるのに必要なのは、アイデアと粘りです。

自分の現状の生活に馴染ませた行動に変えるアイデアと
途中で投げださない粘りです。

両方とも一人きりでは、困難な面があります。

ちょっとやってみては、不安を感じて止めてします。

また少しやってみるという繰り返しになってしまいがち。

同様な経験を持つ私が、あなたの脇であなたを支えます。

ご一緒に前に進みませんか。

時間（＝命）がただ過ぎていくのを、そろそろ止めましょう！

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中・お昼時・夜・深夜と
セッションが断続的に続きました。

忙しいですが、充実感一杯で心地よく過ごすことが
できました。

自分の望んだことに時間とエネルギーを
集中できることはとてもありがたいことです。

私を取り巻く、全てのことに感謝です^^

勿論、この文章を読んでいるあなたにも感謝です！！


さて、今日のあなたはどんな予定ですか？

沢山の情報に触れると思いますが

あなたから元気を奪う情報からは
距離をおくことがお勧めです。

少し意識してみてください。

リラックスを忘れずに今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること
そして豊かさと喜びを感じる日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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坂上（さかうえ）からのお願い
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