【自分らしく生きるレッスン】1595号 不要な情報に浸っていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1595号 不要な情報に浸っていませんか？
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ブレない自分を創り自分らしく生きる為に
役だつことの一つに

｢取り入れる情報を選ぶ」

ということがあります。

ブレない自分を創るということは

自分の外側の状況に簡単に巻き込まれない
持っていかれない　

ということを意味します。

外側の状況がいかなるものであろうと

自分の機嫌を悪くしない、崩さないということ！

でも、わざわざ外側の状況を
望ましくないものにする必要はありません。

明らかに、自分の心を乱してしまう外部の情報からは
一定の距離をあけると良いですね。

テレビやネット上の記事には

センセーショナルで興味を惹かれる情報に
溢れています！

注意をしないと

その様な情報に無意識に触れることによって
自分からパワーを奪うことになりかねません (>_<)。

私自身も、気をつけよう！　と常に意識しています。

私の場合は、事件や事故のニュース解説など
が要注意だと感じています。

深刻な事件や事故の場合
ニュース解説では

-現在の状況（被害状況、死傷者など）

-原因分析と解説

-今後の見通し

等が取り上げられます。

私はこういうニュース解説をテレビで見始めると、
ついつい無意識に

｢分かろう」「理解しよう」　

という一種の謎解きをする誘惑に
駆られてしまいます。

すぐに見るのをやめようと思っていたのに

結果的に長い時間見てしまうことがあります　(>_<)

そして、どうなるかというと

事件や事故がホットな状況なので

すっきりとした原因分析や今後の見通しなどは
得られることはありません！

すべて　「〜らしい」「〜かもしれない」
という感じです。

事件や事故が起こったばかりなので
あたり前ですね　(>_<)

それから、原因分析を聞いていると

｢政府の法整備が遅れている。」

｢費用の問題があり、予防策が十分ではない。」

等という　今すぐ対応ができない
根本的な話になりがちです。

このレベルの話になると

別にこの事件・事故だけの話じゃなくなります。

世の中至るところ潜在的には問題だらけ
という結論になり

無力感やあきらめ感を感じてしまいがちです。

いずれにせよ、私の場合には
長い時間その番組を見ても、

｢分ろう」「理解しよう」

とう思いは満たされない上に

悲惨な状況、明るくない見通し、政治の問題、
経済的問題　等

の不要な情報を沢山受け取ってしまう
ことになります。

自分がブレやすい状況を呼び込んでしまう
必要は全く無いのに

結果的にはそうなっているんです！

これは私の陥りやすいパターンですが
あなたは如何でしょうか？

ネットの魅力的で興味をそそる
キャッチコピーにつられて

クリックして記事を長時間読み続けてしまう。

例えばそんなことはありませんか？

確認してみてください。

勿論、あなたの心がほっとする、元気になる
パワーの元になる情報ならＯＫですよ^^

問題は元気にならない
パワーを奪う様な情報です。

自分らしくイキイキ生きる為に
確認してみてください^^


あなたがもし、周りに振り回されてブレてしまうことが
多いのなら

私のサポートを活用しませんか。

周りに振り回されないブレない自分を創るのには
２つの側面が大切です。

１つは、何か出来事が起きて感情が沸きあがったときに
適切に対処すること。

もう１つは日常の心の持ち方、行動習慣を整えて
波動を良好な状態に保つこと。

これを継続的に粘り強く行なうことがポイントです。

私との定期的なセッションでの会話で、あなたはあなた
の力に気付き、それを引き出していくことができます。

あなたが主役の人生です。

あなたが周りに振り回されないブレない自分を創り
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まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　＜Start＞ -----

昨日もセッションありがとうございました。

セッションでもお話しましたが最近
とても、穏やかに過ごせている時間が増えました。

自分を責める様な思いが浮かんでくるのが
その場でわかる様になってきた気がします。

セッションで教えて頂いた自己観察すると
いうことが少しできる様になりました。

自分は自分でベストを尽くすだけ。
他者のことはコントロールしない。
それが割とすぐに思い出せる様になってきました。

ありがとうざいます！

（略）

< M.K さま　家具製造業　女性＞

------ <End> ----------

M.Kさん　おつかれさまでした。

メールありがとうございます。　

穏やかに過ごせている時間が増えたのは
何よりです。

これが普通だと思って、のびのびと
過ごしてください^^


上記のM.K さまのメールにあります様に
自分に浮かんでいる思いを

客観的に観察するのはとても大切です。

観察している自分と観察されている思い（思考）
とを切り離すことが大切！

これが習慣になると、思考や感情に
振り回されることがぐっと減りますから^^


さて、今日のあなたはどんな予定ですか。

もしかしたら情報の洪水に
身体がくたびれてはいませんか。

そうでなければOK！

もし心あたりがあるなら、

スマホやテレビから一歩距離を置くのも
お勧めですよ！

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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