【自分らしく生きるレッスン】1527号 あなたは自分のことをほめていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1527号 あなたは自分のことをほめていますか？
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沢山の方とコーチングセッションを実践していくと
"はっ"と気付かされることがあります。

その一つが

｢自分のあたりまえをほめると人生が好転する！」

ということです。

私がおつきあいさせて頂いているクライアントさんは
職業ありたい姿、目標　などは様々です。

でも共通していることは、人生に真剣に取り組んでいて
より望ましい姿に変えたいと意識していること。

誠実ですし、学習意欲も高い　素晴らしい方々です。

だけど、ちょっと今波に乗れていない、行動できない
迷いがある　といった状況で　ご縁を持つことが多いです。

でも、実はこれまで立派な人生の足跡を残されています。

セッションでのおつきあいが浅い時には

その足跡を正当に評価するという作業を行ってこなかったのでは？
と感じる局面に出会います。

｢働きながら子育てをしてきた、今もしている！」

｢幼少時のつらい家庭環境を乗り越えてきた！」

｢なれない職場でも自己を律して協調して働いてきた！」

････

私から見ればとても立派に見えるこれらのことを

ご本人は

当たり前で、とるに足らないことだと
認識してしまっていることが往々にしてあるんです。

そんな時、私は素直に自分の感じた「素晴らしさ」
「尊敬する想い」などを伝えます。

それと同時に、ご本人にも

｢もっと、ご自分の足跡をほめてあげてください！」

｢決して取るに足らないことじゃないですよ！」

｢ほめてあげないと、自分がかわいそうですよ！」

etc

ということを心からお伝えをしています！

クライアントさんによってペースは異なりますが、

自分のあたりまえをほめて、認めていく様になっていきます。

足元がしっかりと固まっていくイメージですね。

私自身も以前、会社員の時代
大きなストレスを抱えていた時には

自分のあたり前にできている部分を褒めずに
足りないところ、ダメなところばかりに注目していました(>_<)

｢母子家庭という環境で、精神的に母を支えながら
母の期待する進学・就職を果たしたこと。」

｢職場で人間関係に配慮し、周囲と調和して
風通しの良い仲間づくりを常に意識していたこと。」

これらのことを

自分にとって当たり前でとるに足らないことと
考えてしまっていました (>_<)。

自分のことをほめることが当時はできなかった気がします。

そんな自分の体験も踏まえ、クライアントさんには

「自分のあたりまえをほめる・認める」

を　いの一番にお伝えをしています！

あなたは如何ですか？

自分の足りないところ、うまくいっていないところ、
改善したいところ　

だけにフォーカスしてはいませんか？

あなたにとって、あたりまえすぎて気づかない
沢山の人生の足跡や能力を無視していませんか？

是非、単純に褒めてあげましょう！
がんばれ、あなた！


もしあなたが、今の人生に違和感を感じていて
もっと充実感や幸せな気持ちを感じたいと思っているのなら

私とのセッションを活用してみてください。

あなたの深いところからの想いは何度でも登場してきます。

自分と向き合うことによって
充実感や幸せな気持ちに近づく方向に気づいていきます。

何かを求めることだけでなく
何かを与えることから
深い充実感が得られることもあります。

セッションでの対話で
自分一人では得られない発想を手にいれましょう！

この人生でいつかは直面することに、今　
私とご一緒に取り組みませんか。

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私はプロとして 1,500時間超のセッションを通して
沢山の方が人生を好転させるのを目の当りにしてきました。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のテーマは「自分をほめる」ことに
フォーカスを当てましたが、

反対のサイドから「自分にダメだししない」
という観点にフォーカスをあてたことがあります。

この記事です。
　
｢1272号 自分に対して「もうダメだ」と決めつけていませんか？｣
　　　　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12089294058.html　

同様な趣旨でも表と裏からとらえると
本質がつかみやすいですよ。

こちらも参考にしてみてください^^


さて、あなたは今日　自分とどんな態度で
つきあいますか。

たまには「良いところをみつけてほめる」

という態度を貫くのもお勧めです^^

リラックスとユーモアを忘れずに今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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　ない！」

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　確認したい？」
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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