【自分らしく生きるレッスン】1526号 「当たり前」に感謝をしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1526号 「当たり前」に感謝をしていますか？
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11月に入り、今年もあと２か月ですね。

現時点で振り返ると今年はどんな年でしたか？

ちょっと振り返ってみるのもいいと思います。

特に「感謝できること」という軸で
思いを巡らすことをお勧めします^^

今年を振り返る時

うまくいかなかったことや
残念なことにフォーカスしすぎると

何だか１年全体がくすんでしまいますし
活力が湧いてきません！

今年、残念だったことを浮かべ
未来に活かしていくという発想は勿論大切です。

しかし、このパターンだけに自分をピタっとはめてしまうと
毎年同じことの繰り返しになってしまいます。

｢今年は、今一歩だった。来年は頑張ろう！」

という言葉が年末の恒例の言葉になってしまう
かもしれません (>_<)。

少し、発想を変えて今感謝できることを探してみましょう！

大きなことで無くてもかまいません。

欠けているものやことにフォーカスするのではなく
あるもの、満たされているものにフォーカスしましょう。

例えば、この記事を読んでいるあなたは

-この記事を読む為のパソコンやスマホ・携帯の環境が整っている。
　　↓　　　
（世界的に考えれば決して当たり前ではありません！）

-この記事を読めるくらいの気力・体力がある。
　　↓
（あなたが、たとえ闘病状態であったとしても心身に感謝しましょう！）

-あなたを見てくれていたり、触れ合う人がいる。
　　↓
（家族や友人だけとは限りません。職場でも病院や施設でも地域にも
感謝できる人は存在します！）
　　　　
etc

こんな一見平凡なことに
｢今」最大限の感謝の気持を感じましょう！

｢ありがたいなぁ」とか「感謝しています」　という言葉を
声として出すのもお勧めです！

その声を出した時に
身体全体で感じる感覚に注意をして
覚えておくと良いですね。

感謝することへの感度が上がり
幸せを感じる人生にどんどん近づいていきます^^

私も今ここで、感謝したいことを探してみると

｢沢山の方に読んで頂ける環境で、記事を書けていること」

が最初に浮かびます！

独立しての仕事は大変な面もあるけれど

健康であり、家族にも応援され
コーチというやりがいのある仕事をしていること

そんなことにも最大限の感謝をしたいと思います！

あなたは如何ですか？

まずは、当たり前のことに感謝を向けましょう！

それに加えてあなた固有の感謝すべきことを
プラスして感謝していきましょう。

感謝の言葉を発した時の全身の感覚を掴み、
ずっと覚えておきましょう。

年末に向けて、さらに沢山の感謝を感じられる体質に
変貌していきましょう！

応援しています＾＾


あなたがもし、本やセミナーで学んだ知識を生かせず
人生が変わらないと感じているのなら

私のサポートを利用してください。

知識を実践に変えるのに必要なのは、アイデアと粘りです。

自分の現状の生活に馴染ませた行動に変えるアイデアと、
途中で投げださない粘りです。

両方とも一人きりでは、困難な面があります。

ちょとやってみては、不安を感じて止めてします。
また少しやってみるという繰り返しになってしまいがち。

同様な経験を持つ私が、あなたの脇であなたを支えます。

ご一緒に前に進みませんか。

時間（＝命）がただ過ぎていくのを、そろそろ止めましょう！

まずはオリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています。
　　↓
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　<Start> ---------
坂上さん

先日のセッションでは、ありがとうございました。
　
(略)

私のこの数年間は、坂上さんとのセッションが、とても大きな意味を成し、
真剣に自分の人生を生きることができたと思っています。

再び家庭を築くという、心から望んだことが、まさに実現しようとしています。
これからまた多くの困難なことはあるとは思いますが、
ひとつひとつ向き合い、乗り越えていこうと思います。

本当にありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願い致します。

< K.M さま　会社員　女性＞
------- <End> ---------

K.Mさん　メールありがとうございました。

心から望むことが実現するという素晴らしい形になり
本当に良かったですね！

今までの継続的な努力の賜物だと思います。

これからも何があっても
楽しみながら人生を乗り越えていきましょう！


上記のK.M さまは数年間単位でマイコーチサービスでの
おつきあいをさせて頂いています。

シングルマザーとして仕事にご自分の夢に
頑張っていらっしゃる方ですが

このたび新しいパートナーとめでたく再婚されました。

数年間にわたる定期的なコーチングセッションにより
大きな変貌と成長をされたと感じています。

K.M さまに内在する力が勿論一番の原動力ですが、

定期的なコーチングセッションが持つ力
というものにも、改めて気付かせてもらいました！

私はプロとしてもっともっとクライアントさんへの貢献を
果たす為に自分を磨いていこう！

と自然に強い気持ちが起こってきました！

頑張っていこうと思います！
あなたにも応援して頂ければ嬉しいです！

さて、今日のあなたの予定はどんな状況ですか。

どんな予定であろうと、「感謝」できることを
見つけるのはお勧めです。

一見何気ない当たり前に感謝の種はきっと
存在しています！

それを丁寧に見つけて参りましょう！

感謝と喜びを忘れずに今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること
そして豊かさと喜びを感じる日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの中で
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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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