【自分らしく生きるレッスン】1512号 自分の理想を描くじゃまを自分でしていませんか？

───────────────[PR]─
脱！体重６０ｋｇ
ぽっちゃりが気になる方に理研ビタミン
独自の『海藻ポリフェノール』がダイエ
ットサポート！10日間のモニター募集中
http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0455
─[PR]───────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
http://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
1512号 自分の理想を描くじゃまを自分でしていませんか？
************************

沢山の方とコーチングセッションを続けていく中で
気付いたことの一つに

人は無意識に

｢自分で自分の理想を描くじゃまをしている」

ことに気付かされます。

コーチングセッションでは、

｢理想的にはどうだったらいいですか？」

｢本当はどんな自分でいたいですか？」

etc

等といった質問をすることがあります。

この質問はとても重要！

今が「思い通りにうまくいっていない」という
認識がある時に

ではどういう状態が望みなのかをはっきりさせないと
次の一歩が出せないからです。

しかし、意外にこれがはっきりしていないことが多いのです。

ですから質問に対して
言葉が詰まってしまうことも珍しくありません(>_<)

言葉が詰まる原因はいろいろですが
重要な原因としては、

- 手段や方法を先に考えすぎる。

- したいorしたくない　より　できるorできない
を優先させてしまう。

ということが挙げられます。

｢どうなっていたいのか」という問いなのに、

自分の中で勝手に先回りしてしまいます。

｢○○○という状態だったら嬉しいなぁ」　　
　　　↓　
｢でも、どんな手段や方法があるのだろう」
　　　↓
｢自分がそれをみつけることができるのか」
　　　↓
｢自分にはできないに違いない」
　　　↓
｢じゃあ○○○は理想にはならないなぁ･････」

こんな流れの思考を
短い間にぐるりと回してしまいます(>_<)

何か新しいイメージが思いつくたびに
即座にこの循環を回してしまいがちです。

すると、どうなるか？

あれこれ時間をかけて考えたんだけど

｢何も無かった！」

という結論が徒労感とともに
導き出されてしまいます。

コーチングセッションでは、私はそれを意識して

｢手段は今は考えずに、まずあげてみましょう！」

とか

｢自分ができるかできないの前に
そうなっていたいかどうかに集中しましょう！」

といった言葉を添えて
ネガティブな思考循環に入ることを回避します^^

コーチとの対話のメリットは
こういうところにあります。

私自身の経験で言えば
私がまだコーチングを学び始めて間もない頃

マイコーチからの

｢プロとして独立したいと思っていますか？」

という問いに対して
私はなかなか言葉が出ませんでした(>_<)

それは先ほどあげた
ネガティブな思考循環に入っていたからです。

｢クライアントさんの期待に添えるコーチングが
できるのだろうか？」

｢独立して自己を律して毎日行動できるのだろうか？」

･･･

等と先回りして心の中で思考していたからです。

問われていることは、

｢プロとして独立したいと思っていますか？」

ということなのに、

したいorしたくない　に意識を集中させずに

できるorできない　の判断や　その方法に
意識を向けていました。

マイコーチから

｢手段のことを先に考えて言葉が出にくい様に
見えますよ･･･」

というフィードバックを受けて
気がつくことができました。

あなたがもし
かつての私と同様に理想を描くことが苦手ならば

-手段や方法から考え始めていないか？

-したいorしたくない　かより、できるorできない　を
優先していないか？

チェックしてみることをお勧めします^^

自分らしくイキイキと生きる為に
是非トライしてください。

応援しています^^


あなたがもし、人生で先延ばししていることがあるのなら
私のサポートを活用しませんか。

先延ばしの理由としていろいろな言い訳が出てくるのは普通です。

その中から重要なキーを見つけるのがまず、第一歩！

｢何が分からないかが分からない」

｢混乱している頭を整理したい」

という時、第三者との対話はとても重要。

私がセッションを通してサポートします。

どちらの方向に進めばいいかはっきりしないと一歩が出せません。

ここから、解決していきませんか。

沢山の方が人生を好転させています。

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています。
　　　↓
https://goo.gl/KoPQxB

■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーワードは、「理想を描く」ですが
これは極めて大切なことです。

大切なことなので過去にも切り口を変えて記事にて
お勧めをしています！

例えばこんな記事です^^

｢1187号　あなたはどうありたいのでしょうか？」
↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12045429905.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、あなたの今日はあなたにとってどんな意味を持ちますか？

自分の夢や目標に向かう一歩となる一日でしょうか？

それとも後悔や停滞の一日でしょうか？

あなたはどの様な意味づけをしますか。

どんな意味づけとするかはあなた次第！

深刻ではなく真剣に今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること
そして豊かさと喜びを感じる日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの中で
あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) をお申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービス詳細と料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
http://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/

★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
http://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
のバックナンバーはこちら
⇒ http://archives.mag2.com/0001310072/index.html?l=gsc04e8f7e

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ http://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=gsc04e8f7e

───────────────[PR]─
虫歯や口臭が気になる方へ
お口で活きる『乳酸菌LS1』で
お口の中から健康をサポート！
今なら音波振動歯ブラシプレゼント中
http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0452
─[PR]───────────────

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽新オープン『mine(マイン)』注目記事
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●椎名誠が愛娘の案内でNYへ「エンパイアステートビルだよおとっつぁん」
http://i.mag2.jp/r?aid=a57f474553023b

●東大卒なのに自己紹介すら通じない。ゼロから始まったハーバード留学＝山口真由
http://i.mag2.jp/r?aid=a57f47455315c3

『mine(マイン)』 http://i.mag2.jp/r?aid=a57f4745532d2d
お気に入り作家の無料・有料作品を記事単位で楽しめる新プラットフォーム

───────────────[PR]─
【無料】英単語・英文を１日数分で
あきれるほど覚えるための方法とは？
英語を今度こそマスターしたい方へ。
詳しくは下記をご覧ください。
http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0453
─[PR]───────────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━【まぐまぐ！より規約改定のお知らせ】━
9/1より規約の改定を行います。詳細は次をご覧ください。
http://www.mag2.com/info/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━