【自分らしく生きるレッスン】1557号 マンネリを打破する行動をとりませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1557号 マンネリを打破する行動をとりませんか？
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あなたは、特に大きな問題は無いのになぜか

｢活力がわかない」､｢元気が出ない」

ということを経験したことはありませんか？

仕事で困難を乗り越え
ひと段落という状態かもしれませんし

お子さんが成長し面倒を見る頻度が落ちたので
一安心して気が抜けている状態かもしれません。

とにかく、「停滞感がある･･･」

という状態は誰にでも、時おりやってくるもの (>_<)。

こんな状態の時には

何かしら当然だと思っている生活パターンの一部を
崩してみるのも一法です！

外にお勤めであれば、通勤経路を
意識的に変えたり　

乗り降りの駅を一つずらすというのも
いいかもしれません！

これを変えるだけで、起床時間や
朝の身支度の段取りも必然的に変わります。

不必要な習慣を発見するかもしれません！

或いは、友達を誘って時々食事に行っているなら

いつものお決まりの場所や時間帯ではなく
敢えて新しい場所にチャレンジする。

いつもと違う、最近知り合いになった誰かを
思い切って食事に誘う。

そんなことでもいいかもしれないですね！

私も会社員時代には、停滞状態の時にいろいろと
工夫をしてみました。

-朝の通勤時、一駅ずらして降りて色々と
違うルートで歩く。

-通常の勤務日に社外の人間と夜飲む約束をして
どんなに忙しくても自分独自の早帰り日を実行する。

こんなことを意識してやっていました！

忙しくなってくると

｢全ての行動を効率的にこなさねばならない」

という気持ちがとても強くなっていきます。

効率的にこなすという点では

パターンを変えるのはもってのほか
やってはならないことですね。

朝の通勤時のことで言えば

朝早く出る為に準備がバタバタとし
忘れ物をしそうになるかもしれません。

いつもと違う駅で降りれば
出口を間違えて遠回りしてしまうかもしれません。

これらは全て不効率なこととして
自分の行動としては却下されてしまいます。

しかし、「効率的にこなす」　が行き過ぎると
硬直化してしまうんです。

限度を超えてしまうと、

｢活力がわかない」､｢元気が出ない」

ことに繋がるのは明らかです！

バランスが大切！

バランスを意識しましょう。

自己の感覚を研ぎ澄まして、バランスのずれを
自覚しましょう！

もし効率化に傾きすぎて、「活力がわかない」とか
「元気が出ない」　という自覚が出てきたら、

自分の意志で、効率的であることを　ひとまず置いて
パターンを破る行動をやってみることをお勧めします。

あなたが、自分らしくイキイキ生きたいと
決意を固めているのなら、きっとお役にたつでしょう！！

応援しています^^


あなたがもし、目先の効率性、やらねばならぬことへの対処で
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｢自分は今、何を気にしているのか」　
｢自分は本来どうありたいのか」
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーワードは「行動」です。

今までの枠にとらわれないで

一歩出て人との出会いにつながる「行動」を記事で
推奨したことがあります。

｢1292号 新たな場に出向きませんか？」
　　↓
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こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはどんな一日を過ごしますか。

昨日までと同じ姿勢で今日も過ごしますか。

それとも、昨日とは違う新たな姿勢を
行動で示しますか？

二度とない今日という日

深刻ではなく真剣に

今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^


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