【自分らしく生きるレッスン】1483号 自分との約束を守っていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1483号 自分との約束を守っていますか？
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あなたは日頃自分との約束を守っていますか？

自分との約束というのは

-ダイエットの為、夕食後には何も食べない

-心身の調子を整える為、毎朝短時間瞑想をする

-マラソン大会を目指して週末に走る

-寝る前に簡単な日記をつける

-英会話上達の為、空き時間にテキストを開く

-自分の望む仕事に就く為に情報収集する

etc

といった様なもの。

これらは自分の夢や目標に近づいたり

心身の健康状態を良好にするため

とても大切です。

にもかかわらず、この行動がなかなかできない時があります。

自分との約束を守れないとどうなるか。
　　↓
自分を信頼できなくなる。
　　↓
自信がなくなる。
　　↓
自分の人生を展開する夢や目標に本気で取り組めなくなる。

という悪循環におちいってしまいます(>_<)

あなたは如何でしょうか。

もしあなたが自分との約束を守れないのなら

他人との約束と対比してみてください。

あなたは、おそらく他人との約束は守っているでしょう。

何故でしょうか。

きっと

-他人に迷惑をかけたくないから

-他人に失礼だから

-他人は大切に扱う必要があるから

-他人をないがしろにしていることになるから

といった理由だと思います。

これと対比すると、

自分との約束を守らないことは、

-自分に迷惑をかけてもいい

-自分に失礼なことをしてもいい

-自分は大切に扱う必要がない

-自分をないがしろにしてもいい

ということを自分自身で宣言していることと同じです(>_<)

これがどんなに悪さをするか

想像できますよね！

自分の中がボロボロになっていくのに

他人に対して必死に対面を保っていけば

いつか崩壊するしかなくなりますからね（苦笑）


例え小さなことでも自分との約束を大切にしましょう。

他人との約束と同じレベルに引き上げましょう！

自分らしくイキイキ生きる為に！

ご一緒に頑張りましょう！


あなたは、夢や目標に向かいまっすぐ前進したいのに
｢行ったり来たり」してませんか？

もしそうならば、私とのセッションを活用しませんか。

自分自身では分かりくい成長や変化。

それに気づかなければ、停滞感が襲ってきます。

｢こんなに努力しているのに・・・」

｢他のことを犠牲にして頑張っているんだけど・・・・・」

こんな気持ちになって、全てを放り出したくなります。

そして、しばらく時間が経ってから

｢やっぱり、あきらめられない！」

こんな繰り返しをやっていませんか？

もしそうであれば、定期的にコーチからのフィードバック
を受けて、不要な後戻りをやめませんか？

セッションでの会話を通じて、あなたはあなた自身の
状況を客観的に知ることができます。

特に目につきにくい小さな重要な変化を
セッションで見つけることができます。

不要な後戻りを止めて、継続的に前進していく。

種々の経験をくぐりぬけた私が、あなたの横に並び
前に向って一緒に進みます。　

ペースをあわせ、応援します。時にはアイデアを出し合い
針路を検討します。

着実に前進して人生が充実していきます。

私はプロとして 1,500時間超のセッションを通じて
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は朝と晩にオンラインセッションでした。

昼間は、プレコーチ相談室に頂いたご相談へのご返答を
書いていました。

メッセージとして残して頂ける情報は多くはないですが
相談者さまの状況を可能な限り推察しています。

そして、なるべく分かり易く、なるべくお役にたてる様な
文章を練っています。

これは簡単なことではありませんが、
相談室へメッセージをお寄せいただいた方への
力に少しでもなれればいいな！　と頑張りました^^

想いが伝わることを祈ります！！


さて、今日のあなたの調子は如何ですか。

今日一日、あなたは自分を大切に扱えそうですか？

それとも、やや横暴に自分を扱ってしまいそうですか？

少し意識して過ごすことをお勧めします。

ブレない自分創りを意識して今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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