【自分らしく生きるレッスン】1481号 自分の成長するチャンスを活かしていますか？

おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1481号 自分の成長するチャンスを活かしていますか？
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自分らしくイキイキ生きる為に役立つことの一つに

｢自分を成長させる機会を活かす！」

ということがあります。

自分を成長させる機会といっても
大きなことだけじゃありません。

日常のありふれた機会も含みます。

私の例をご紹介します。

手放しで良かった！　という例ではありませんが
あなたの参考になるかもしれません。

先日、病院で検査の一環で点滴を打つ為の針を
腕に刺されるという場面がありました。

担当の看護師さんは、経験が少ない若い女性。

腕の静脈に針を入れることに慣れていない様子で
私はちょっとだけ不安を感じました(>_<)

｢でも、きっと大丈夫さ｣

と心の中で自分に言い聞かせました。

そして、ちくっと針を刺されました。

｢良かった、終わった！」

と思っていたところ、彼女から

｢すみません、１回抜きますね！」

｢もう１回やります。」

と言われました。

私は内心で、

｢? ? ? ? ････」

｢不安だなぁ。　でも頑張ってくれているし我慢だな。」

等と思い返しました。

そして、２回目の「ちくっ」という痛みが来ました。

私は、

｢うまくいったのかな？うまくいけばいいんだけど」

と内心思っていたら

彼女から少し緊張した声で

｢申し訳ないです。抜きます。」

｢もう１回、やり直します。」

という声がかかりました。

そして、この後の３回目もうまくいきませんでした。

左腕には、３か所血止めの絆創膏が残っている状態です (>_<)。

彼女からは、やはり緊張した表情と声で、

｢血管に針がうまく刺さりませんでした。
別の者に変わります。申し訳ありません。」

という言葉がありました。

････

こんな一連のやりとりですが、終わった後、

この看護師さんとどんなコミュニケーションをとれば
良かったのいのかなぁ　と考えました。

私がやれたことは、彼女が失敗して申し訳なさそうに

｢もう１回やりますね。」

という時に、落ち着いた声で「信頼していますよ」
というメッセージを込めて、

｢よろしくお願いします！」

と言ったことです。

昔の自分だったら、彼女を責める言葉が
頭を渦巻いていたかもしれません。

｢練習不足じゃないか････」

｢患者への説明が足りないのでは・・・・・」

｢他の人に変わるのなら、もっと早く！
３回も針を刺さないで欲しい！」

･･･

そしてきっと、不満そうな表情で、会話もせず
その場で過ごしていたかもしれません。

看護師さんも私も、ネガティブな感情に
包まれていたことでしょう。

それに比べれば、今回は随分進歩したなぁ
とは思いました。

しかし、自分の成長と言う観点からは、
もう一歩踏み込みたかったと感じました。

例えば、２回失敗して３回目に針を刺すタイミングで

｢お願いします！」　だけではなく、

｢私は大丈夫ですよ。リラックスしてくださいね！」

の様な、場を和ませる言葉を言えば
もっと良かったかなぁ　等と思いました。

彼女は、明らかに緊張していました。

｢それを患者に悟られてはいけない、
しっかりした態度をとらねば！」

というのがありありと伝わってきていたからです。

私は、ここまで想像できているのだったら
一歩踏み込んだ　働きかけをしたかったと
感じました。

これは、私の課題ですね^^

注射針はどうなったかというと、

10分後くらいにベテランの看護師さんが来て
手際よく、ものの1分で針を刺して無事終了しました。

しかし

私は、ベテラン看護師さんだったら良かったのに
とは思っていません。

若い看護師さんの失敗を目の当りにして
自分が何を思い、何ができるか　を

学ばせてくれた良い機会だと思います！

そして、自分は成長しているという実感と
さらに成長したいという気持ちも確認できたと思います。


私の例の説明が長くなりました（笑）

あなたは如何ですか？

あなたの人生の質を上げる、成長する　チャンスは
小さな出来事にも存在しています。

そんな出来事に出会ったら
自分の成長という観点で何ができるか？

問いかけてみることをお勧めします！

自分が出来事から得られることの質が上がっていきますよ！


あなたがもし

自分の意思だけでは
継続的に自分と向きあう時間を作れない

何から手をつければいいか分らない

という時は私のサポートを利用してください。

サポート無しでも、いつかは一人でできるかも知れません。
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先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。

いつかは、向きあうんです。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　＜Start＞ --------
坂上さん

昨日は夜遅くまでセッションありがとうございます。長時間
おつきあい頂き感謝しています！

前回のセッション以降、心と身体のエネルギーが少し
枯渇している様で元気がない状態でした。

あまり進展もないのでセッションで何を話せばよいか
まとまっていませんでした。

でも不思議なことにセッションでは話したいことが自然に
出てきました！

話したいことが話せてスッキリとしました。

坂上さんにいろいろと質問をしてもらったおかげです。
ありがとうございます。

(略）

< H.T さま　個人事業主　男性　＞

------- <End> ---------


H.Tさん　メールありがとうございます！

最初は確かに少し元気げなかった様ですが

心の中に溜まっていたことを出していくにつれ
パワーが出てきた感じでしたよ。

できることを着実に粘り強く続けるのが大切ですね。

頑張ってまいりましょう！


上記のH.Tさまのメールにもあります様に

心身の調子には上がったり、下がったり山谷があります。

人間ですから当然ですね。

こんな時は、できるだけ人と話をして自分の中の
ものを表現するのが理想ですね。

話す相手がいない時には、ひたすら書くのもＯＫです。

溜めない様にする工夫をするのがお勧めです！


今日のあなたはどんな気分ですか。

新鮮な新たな一日として軽快に動いていますか。

それとも重たい気持ちで行動を鈍らせていますか。

過去への後悔、未来への心配は
きりがありません

ただ今の現実に誠実に向き合いましょう！

深刻ではなく真剣に今日も一日頑張りましょう。

心からあなたを応援しています^^

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あなたが、あなたらしく凛として生きること
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坂上　浩
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