【自分らしく生きるレッスン】1603号 目の前のことに誠意を尽くしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1603号 目の前のことに誠意を尽くしていますか？
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ブレない自分を創り自分らしく生きる為に役だつことに

｢目の前のことに誠意を尽くす！」

があります。

人は状態のあまり良くない時、ついつい

-過去の後悔

-変えようのないことに対する不満

-未来への不安
　
等に意識をフォーカスしてしまいがちです(>_<)

これらにフォーカスしている時
｢今」が置き去りにされています。

目の前で「今」すべきこと、
｢今」考えるべきことから

意識がそれてしまっています。

勿論、過去の後悔や未来への不安に
意識が自然に向くことはあります。

これは強引に止めることは不可能ですね！

ポイントは、それに流されてしまい

思考の世界にどっぷりと入り込んでいかないことです。

その為には

自分が自分自身の状態に気付いている必要が
あります。

｢今、自分は過去のことを悔やんでいる･･･」

｢自分はまだ到来していない未来のことを
先取りして心配している････」

こんな感じで

今自分が何を意識しているかを
あたかも他人のことの様に

言葉にしてみるのがお勧めです！

状況が許せば

声に出してつぶやくと
自分を客観視しやすいです！

人に聞かれたら、ちょっと変な人だと思われる
かもしれませんが･･･（笑）

私は、会社員時代にストレスを強く感じていた時から

この様な言葉を使って

客観視することに努めてきました。

これを意識して続けていくことにより

周りに振り回される頻度が減り
影響度合いが小さくなってきたことを実感しています。

もし、あなたが目の前のことに意識が集中できない
のであれば

是非、自分の客観視を粘り強くトライしてみることを
お勧めします^^


あなたが毎日の日々に違和感があり

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そんなことをご自分と向き合って明確にすることが
大切です。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、遅いお昼を食べに近所のマクドナルドに
行く機会がありました。

少し混んでいて、注文に列ができていました。

といっても数人なので、躊躇なく並んだところ

それなりに大きな店で普段は4〜5人店員がいるのに
その時はたった2人だけしかいないことが分かりました。

さすがに2人だと、対応が追い付かず
私の後ろにどんどん人が並び

気が付くと私の後ろに10人くらい
並んでいます。

店の中には収まらす店の外にも列が
伸びてしまいました。

私が関心したのは2人の若い男性店員の動きです。

内心、相当焦っているに違いないのですが

注文を聞いたらすぐ、ポテトを作り、飲み物を入れ
レジで精算をして、トレーにセットする・・・

これらを早業でやり続けています。

あまりに素早いので、私は関心して見ていました。

2人ともアルバイトだとは思いますが、
一種のプロフェッショナルだなぁと感じました^^

動きに全く無駄がない様子でした。

そうこうしているうちに、

女子高生のバイトの子が一人加わって
ほっと一息ついた様子でした。

きっと、慌ててすぐ来てくれるバイトの子に
連絡をしたんだと思います^^

随分と待たされましたが、手早さの限界へのチャレンジを見て
ちょっと楽しむことができました！


さて、あなたの今日の予定はどんな感じですか。

いろいろな行動が待っていると思います。

可能であれば、一つひとつ誠意を尽くして
行動できるといいですね。

きっと、行動の結果や行動が違ってくることでしょう。

ブレない自分創りを意識して、今日も一日頑張りましょう！

心からあなたを応援しています^^

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